月經不調吃什麽食物調理？
1，烏雞湯
配料:烏雞1只，當歸100克，黃芪10克，茯苓10克。
做法:將雞掏膛洗凈後，將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好，放入雞肚中，放入砂鍋中煮熟。
功效:每月月經前連續服用3天，有助於補氣養血，健脾養心，對氣血兩虛引起的月經周期幾乎沒有很好的調理作用。
2.月季花湯
材料:月季花5朵，黃酒10g，冰糖適量。
做法:月季花洗凈後，用150g水煎至100g，取汁備用，加黃酒、冰糖。
功效:每天堅持壹次保暖衣物，能有效地行氣活血，對氣滯血瘀型月經不調有很好的調理作用，但要註意血熱血虛者不適合服用。
3、紅糖雞蛋
材料:紅糖60g，雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水煮開，再將雞蛋煮熟。
功效:本品應在月經完全幹凈後服用。必須連續食用10天，有助於調理女性血虛，補血調經，對治療月經不調非常有效。
4、姜棗糖茶
材料:紅糖60g，大棗60g，生姜15g。
做法:將紅糖、大棗、生姜加水煎煮15分鐘後代茶飲用。
功效:飲用生姜大棗紅茶，能有效補血、調經、暖宮、活血。對寒凝血瘀引起的月經不調或閉經癥狀有壹定療效。
壹種調節月經不調和痛經的配方
1，大棗20枚，益母草10g，紅糖10g，水燉湯，早晚各1次。適用於經期感冒引起的月經推遲、月經量少。
2、雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，加水與益母草壹起燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。適用於血瘀引起的月經過少、月經後期。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲用。適用於月經初潮、月經量多、面色鮮紅者。
4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。治療月經不調，如月經推遲，食欲不振，腹部冷痛。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮，飯前吃，吃1次。適合月經期短、血絳、量多的強勢女性。
6.當歸、益母草各30克，川芎10克，桃仁10克，甘草皮10克，生姜5克，白蜜50毫升。前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏。每次30毫升，壹日三次。活血化瘀，溫經調經。適用於血淤所致月經過少、紫黑色、有血塊、腹脹疼痛、拒按、舌正常或紫紅色、或有瘀點、脈細弦者。