1,養成睡前小便的習慣:每天睡前3小時,不要讓孩子喝飲料或水,養成睡前小便的習慣。
2、睡前不要讓孩子過於興奮:讓孩子每天按時睡覺,睡前不宜過於搞笑,不宜做劇烈活動或過於興奮的遊戲,不宜看刺激的電影,以免大腦過度興奮,促進夜間尿床。
3、白天不要讓孩子太累:日常生活要有規律,白天避免過度疲勞和精神緊張,最好午睡,以免晚上太累睡得太沈,有尿不容易醒,也不容易被父母吵醒。
4.建立夜間排尿的反射:在治療初期,家長要找出孩子夜間容易尿床的時間,提前半小時用鬧鐘叫醒孩子排尿,讓叫醒鈴同時刺激膀胱充盈。經過壹段時間的訓練,條件反射就會建立起來,孩子可以在晚上被膀胱充盈的刺激喚醒,自己控制排尿。需要提醒的是,孩子醒來排尿時,壹定要完全清醒,清醒時尿液才會排出,否則在昏睡狀態下不容易建立排尿條件反射。
5、訓練寶寶的膀胱功能:督促孩子白天多喝水,並盡量延長排尿間隔時間,促進尿量增加,訓練孩子正確排尿,提高膀胱控制能力。鼓勵孩子間歇性排尿,然後將尿液完全散開,提高膀胱括約肌的控制能力。
6.調整飲食:白天不喝飲料、果汁、橙汁,每天下午4點以後讓孩子少喝水。晚餐最好避免吃流質或大量喝湯。飯後水果不宜吃西瓜、橘子、梨等水分豐富的水果,睡前不宜喝牛奶,以減少膀胱的儲尿能力。
7、孩子尿床,要多包容:尿床後,孩子會害羞,畏縮,自卑。如果父母忽視了孩子的自尊,就會使用毆打、咒罵、威脅、懲罰的手段,這會使孩子更加緊張、委屈、抑郁,他們往往會處於真誠的恐懼中,從而導致癥狀加重。家長應以親切的態度對待孩子,讓孩子消除緊張,放松心理,積極配合醫生。專家指出,對待尿床的孩子,只有安慰和鼓勵是非常重要的,這是治療成敗的前提。
8.試著找出尿床的因素:從治療的第壹天開始制定生活作息表。當孩子尿床時,盡量找出可能導致尿床的因素,每天用日歷記錄下來,如不按時睡覺、睡前過於興奮、白天過於興奮或晚餐攝入過多液體等。,控制孩子尿床的因素。