1，逐步斷奶:如果寶寶非常依賴母乳，快速斷奶可能會讓寶寶不舒服。如果非常重視母乳餵養，每天都有時間陪寶寶，突然斷奶可能會造成失落感，可以采用逐步斷奶的方法。逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時註意少喝湯少吃奶，使乳汁分泌逐漸減少到無。
2.少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶的時候，可以每天給寶寶喝壹些配方奶，也可以喝新鮮的全脂奶。需要註意的是，應該鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽就不應該拒絕他。
3.睡前和晚上都要斷奶。大部分寶寶都有半夜和晚上睡覺前餵奶的習慣。寶寶白天活動多，不餵比較容易。最難斷的恐怕就是睡前和半夜的餵奶了。可以先晚上斷奶，再睡前斷奶。這時候就需要父親或者家人的積極配合了。寶寶睡覺的時候，爸爸或者家人可以哄寶寶睡覺代替，媽媽可以回避壹會兒。如果寶寶看不到媽媽，壹開始肯定會哭，但是稍微哄壹哄就不想睡覺了。剛斷奶的時候會折騰幾天，直到寶寶每次都不那麽吵了。直到有壹天，寶寶睡覺前會躺下來，沒有太大的麻煩，半夜也不會醒來。嗯，恭喜妳，斷奶首戰成功。
4.減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不可忽視。斷奶前要有意識地減少媽媽陪伴寶寶的時間，增加爸爸照顧寶寶的時間，給寶寶壹個心理適應過程。在斷奶的第壹階段，嬰兒會粘著母親。這個時候爸爸可以多陪寶寶玩。寶寶壹開始可能會不滿意，但後來就習慣了。讓寶寶知道爸爸也會壹樣照顧他，媽媽壹定會回來的。對爸爸的信任會減少寶寶對媽媽的依賴。
5.培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後，因為心理愧疚，媽媽們容易縱容寶寶，想抱抱寶寶，想給什麽就給什麽，不管寶寶的要求合理不合理。但是要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。斷奶前後，媽媽多抱抱寶寶，多愛撫他是必要的，但不要輕易屈服於寶寶的無理要求，妳不能因為斷奶就養成寶寶的壞習慣。這時候就需要父親的理智來平衡母親的情緒感受。寶寶哭鬧時，父親會出面協調，寶寶會比較容易聽。
註意:寶寶在斷奶期間不良的飲食習慣是由於斷奶方法不當造成的，不是寶寶的錯。在斷奶期間，寶寶還是要學會用杯子喝水和果汁，學會用小勺子吃飯，這樣可以鍛煉寶寶獨立生活的能力。