導讀:擁有壹張小巧精致的臉是很多女生的夢想。下面介紹的口腔SPA瘦臉運動，道具是水，只要堅持，臉就能變瘦變小，下巴變尖。我上中學的時候外號叫煎餅女孩，很崇拜壹個臉尖下巴立體的女人。所以我嘗試用瘦臉霜等方法來改變自己，但是效果最好的是口腔SPA面部練習，道具是水。只要堅持下來，肌肉會變得結實有彈性，還能護住嘴巴，讓臉變得又瘦又小，下巴尖又長，嘴巴香，臉上充滿活力，人緣也越來越好。
SPA可以瘦臉，保持口腔健康。如果妳的臉變得很瘦很瘦很小，下巴又尖又長，嘴巴很香，妳會發現妳的人緣會變得很優秀，臉會變得超級亮。
第壹步:準備壹杯水。
第二步:喝壹口水在嘴裏(平常的量)。通常練習兩三遍就能掌握要領，抓住重點。
第三步:利用口腔和臉頰的力量，從口腔內壁向嘴唇內壁註水，重點是通過牙齒之間的縫隙滲透口腔內的水分。這時水的力量會逐漸收緊臉頰肌肉，然後用嘴和臉頰的力量把水吸回嘴裏，持續半秒左右。
動作的好處是，不僅運動到臉、嘴、唇、臉頰，還運動到胸鎖乳突肌，消除雙下巴，清潔口腔。
SPA面部運動的次數因人而異。因為，年輕的時候，不需要多鍛煉臉頰。即使妳的臉沒有妳想要的那麽完美，妳也不會松。到了壹定年齡後，如果不非常細心的護理臉頰，就很容易變松變胖，所以SPA做小臉運動的次數就不壹定了。
怎麽算？年齡乘以3就是妳運動的次數，比如20歲乘以3就是60次。