黃豆500克，丹參250克，蜂蜜和冰糖適量。將黃豆浸泡過夜，撈出瀝幹水分，放入鍋中，加入清水500毫升，放在火上，先用武火煮沸，再用小火燉至酥爛，去渣留汁備用。將丹參洗凈，放入砂鍋中，加水適量，放在火上，加水煎煮兩次，每次半小時。合並煎液，去渣，留汁在鍋內，加入豆汁，攪拌均勻，小火濃縮，加入蜂蜜和冰糖，慢慢熬成糊狀。每日三次，每次1-2勺，溫開水送服。具有益氣養血、清熱解毒的功效。
(2)大豆和玉米:
大豆250克，玉米250克。將大豆和玉米分別洗凈，磨成細粉，用開水拌均勻，做成饅頭，然後食用。隨餐食用，數量可選。具有益氣養血、潤燥消腫的功能。
(3)大豆核桃醬:
黃豆300克，白芨10克，核桃仁400克，粳米50克，糖適量。將黃豆、白芨、核桃仁、粳米分別洗凈，晾幹，研成細粉備用。先用適量冷水調成糊狀，拌勻，然後慢慢倒入鍋中的開水中，用量為500 ml，邊倒邊攪拌，熬成糊狀，加入糖拌勻。每天早晚服用100g。具有益氣養血、潤燥消腫的功能。
(4)大豆和玉米糊:
黃豆粉50克，玉米粉50克。將黃豆粉和玉米粉與適量的水混合，倒入鍋中，放在火上，燒開開水，倒入黃豆粉和玉米粉攪拌至熟。每天早晚空腹服用。具有益氣養血、潤燥消腫的功能。
(5)炒黃豆、蚯蚓、辣椒:
黃豆500克，幹地龍50克，花椒15克。將黃豆洗凈，加水，放入鍋中。放在火上，大火燒開，將幹蚯蚓洗凈，花椒搗碎，放入鍋中，轉小火煮至水幹，挑出蚯蚓、花椒、食用黃豆。每天兩次服用10-15g。具有補氣養血、潤燥消腫、清熱解毒的功效。
(6)黃豆雞胗:
黃豆50g，雞胗500g，醬油25ml，黃酒20ml，糖10g，桂皮、八角、蔥、姜適量，清湯500ml。先將雞胗切開，去臟，剝去雞胗，洗凈，放入沸水中焯壹下，撈出，撕去筋膜，洗凈，然後將清湯倒入鍋中，加入黃豆、味精、雞胗等。，先用大火燒開，再改用小火1小時，直到雞肉熟透。隨餐食用，數量可選。具有益氣健脾、消食化積、調理中焦的功效。
(7)黃豆芽燉豬蹄:
1豬蹄，黃豆芽200克，姜8片，鹽，味精，花生油。將豬蹄洗凈，切成小塊，放入鍋中，註入適量的水，放在火上，先用大火燒開，撇去浮沫，再將黃豆芽、姜片200克放入鍋中，轉小火燉至酥爛，加鹽、味精，拌勻。1-2次趁熱服用5-7天。具有益氣養血、健脾和中的功效。
(8)黃兒紅黑粥:
粳米50g，紅棗10，黑芝麻、核桃20g。將上述原料分別洗凈，放入砂鍋中，加水適量，放在火上，煎兩次，每次半小時，合並煎液，去渣，取汁於鍋內，再將粳米洗凈，放入，米燒開後加入紅棗、黑芝麻、核桃仁、水各200毫升，再用小火煮至粥熟，加入豆粉、冰糖、水。每天早晚空腹服用。具有益氣養血、健脾和中的功效。
(9)黃豆豬肝湯:
黃豆100g，豬肝80g，鹽、味精等調料少許。豬肝洗凈切片備用。將黃豆洗凈，先倒入鍋中，加入適量的水，放在火上，煮至八成熟。然後放入豬肝片，煮至熟透。用少許鹽、味精等調味品調味，即可食用。隨餐食用，數量可選。具有健脾養血的功能。
(10)黃豆綠豆湯:
黃豆30克，綠豆160克，紅糖120克。將黃豆、綠豆分別洗凈，放入砂鍋中，加水1000ml，放在火上，先用武火煮沸，再用文火煮至豆子熟透，最後加入紅糖拌勻。妳可以吃它們。隨餐食用，數量可選。具有清熱、涼血、消腫的功效。
(11)黃豆豬脾湯:
黃豆50克，豬脾50克，精鹽、味精、香油適量。將黃豆洗凈，放入砂鍋中，註入清水400毫升，放在火上，先用武火煮沸，再用小火燉至酥爛，再將豬脾洗凈，切塊，放入鍋中，繼續燉至脾熟，加入精鹽、味精、香油，即可食用。隨餐食用，數量可選。具有補氣養血、健脾寬中、潤燥消腫、清熱解毒的功效。
(12)大豆海帶湯:
大豆150克，海帶30克，糖適量。將黃豆洗凈，加水500毫升，放入砂鍋中，放在火上，先用武火煮沸，再改小火至黃豆熟透，再將海帶洗凈，切塊，放入鍋中，繼續燉至酥爛，加入白糖拌勻，即可食用。隨餐食用，數量可選。具有益氣養血、清熱解毒的功效。
(13)黃豆排骨湯:
黃豆100g，排骨250g，精鹽和味精適量。將黃豆洗幹凈，放入砂鍋中，註入清水，放在火上。先用大火炒至黃豆開裂，再將排骨洗凈，剁成小塊，放入鍋中，用小火燉至酥爛，加入精鹽和味精，拌勻即可食用。隨餐食用，數量可選。具有益氣養血、健脾廣中、潤燥消腫的功效。
(14)黃豆洋蔥蘿蔔湯:
黃豆30g，蔥3莖，白蘿蔔15g。黃豆洗凈，鍋中倒入500ml水，放在火上，煮至豆瓣開裂。蔥、蘿蔔切段，放入鍋中，煮10分鐘。趁熱吃兩次。具有清熱解毒的功能。
大豆蜂蜜湯:
黃豆250克，蜂蜜50克，熟豬油50克。黃豆洗凈，鍋中倒入800毫升水，放在火上，小火燉至豆瓣開裂，加入蜂蜜和熟豬油，再燉5分鐘。吃兩次豆子和湯。具有健脾、緩和中焦、潤燥消腫的功效。
(16)豆芽湯:
黃豆芽250克，洗凈，放入砂鍋中，加水適量，置火上，煎成濃湯，去渣取汁，當茶3-5天。有潤燥、消腫、降血壓的功效。
(17)黃豆芽豬血湯:
黃豆芽200克，豬血250克，鹽，味精，香油。將黃豆芽的根部去掉，清洗幹凈備用。豬血洗凈，切成小塊備用。將黃豆芽、豬血放入砂鍋中，註入清水400毫升，放在火上，先用武火煮沸，再用小火煮至熟，加入精鹽、味精、香油調味，即可食用。1-2次取。具有健脾通便、潤燥消腫、清熱解毒、潤腸通便的功效。
(18)方靜豆芽湯:
黃豆芽50克，荊芥15克，防風15克，紫蘇葉15克。將上述原料分別洗凈，放入鍋中，放在火上，加水煎煮兩次，每次半小時。合並煎液，去渣留汁，分兩次服用。具有潤燥消腫、清熱解毒的功效。
(19)黃豆芽海帶湯:
黃豆芽100g，海帶100g，精鹽、味精、香油適量。黃豆芽洗凈，炒至略軟，取出晾涼備用。海帶先用水濕潤，清洗幹凈，切成絲備用。將豆芽和海帶壹起放入鍋中，加入300毫升水，放在火上，先用武火煮沸，再用文火煮至熟透，加入精鹽、味精，撒上香油調味即可。趁熱分1-2次服用。具有益氣養血、健脾廣中、潤燥消腫的功效。
(20)豆油涼拌芹菜:
花生仁200g，芹菜250g，大豆油10g，鹽、味精、糖、醋、花椒油各適量。炒鍋放火上，放入豆油燒熱，放入花生炒熟，取出去皮待用。將芹菜清洗幹凈，切成段，放入沸水鍋中焯壹下，撈出，放入冷水中，撈出後控水待用。芹菜塊均勻的碼在盤子裏形成壹個圈，花生疊在芹菜圈裏。將鹽、糖、味精、醋、花椒油混合在小碗中，澆在芹菜上，拌勻即可食用。隨餐食用，數量可選。具有降低血壓、消除脂肪、促進血液凝固的作用。
(21)大豆油椒麻粥:
花椒30克，粳米100克，大豆油30克，鹽適量。花椒洗凈，去籽，切成細絲，與粳米壹起放入鍋中，先用武火煮沸，再用中火煨成粥，加入豆油和鹽，煮幾分鐘即可。每天吃早餐和晚餐。具有暖胃散寒、通絡止痛的功效。
(22)洋蔥大豆油雞片:
雞胸肉250g，蔥150g，大豆油適量，花生油適量，姜絲適量，料酒適量，鹽適量，味精適量，濕澱粉適量。雞胸肉洗凈，切成薄片，加入姜絲、料酒、精鹽、味精、濕澱粉，拌勻備用。洋蔥去皮，洗凈，切成細絲備用。將炒鍋放在火上，加入大豆油，加熱至六成，放入蔥絲，翻炒片刻，香味溢出後加入水和鹽，煮1分鐘，裝盤。將炒鍋放在大火上，加入花生油燒至六成熱，放入雞絲，用勺子攪拌，將洋蔥倒入炒鍋，用雞絲翻炒片刻，加入少許味精，即可食用。隨餐食用，數量可選。具有滋陰、滋補肝腎、活血降脂的功效。
(23)豆豉炒蓮藕蟹:
嫩藕250克，胡蘿蔔65438根+0，大豆油適量，面粉適量，鹽適量，蔥適量。蓮藕和胡蘿蔔分別洗凈，切絲備用。將面粉調成糊狀，將蓮藕絲、胡蘿蔔絲、蔥白、鹽放入面糊中，拌勻，做成面團，放入油鍋中炸，兩面煎至金黃色。每個蓮藕面團像螃蟹壹樣伸出來，拿出來。隨餐食用，數量可選。具有健脾止瀉、補充維生素的功效。