1，少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬。滲入的重金屬還會誘發和加重皮膚深層黑色素的沈積，使斑點越來越明顯。
2、多吃美容食品。許多食物有益於滋養皮膚。比如西紅柿中含有能抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，維生素C、E都是美容的好幫手。
3.用天然護膚品，也就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，淡化斑點。
4.保證睡眠質量。經常熬夜，睡眠不足，會加速皮膚衰老，加重黑色素沈積。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓皮膚有足夠的時間休息。
5.適量喝紅酒。紅酒有助於清除自由基，抵抗細胞氧化，促進血液循環，美容養顏，對減少色素沈著，嫩膚有很大的作用。
去除眼周黑眼圈的方法:
1.用熱毛巾敷眼睛
這個方法是我最常用的方法之壹。如果每天早上起來看到自己的黑眼圈特別重，可以用熱毛巾敷在眼睛上十分鐘左右，黑眼圈就會明顯緩解。這時候可以重新化妝。
2、黃瓜切片敷眼睛
平時家裏最好養幾根黃瓜，既可以做菜，又可以美容。最重要的是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈。黃瓜洗凈後，切片。在這裏，我建議妳把它們切薄壹些，這樣會更服帖壹些。
3.按摩眼睛
早上起床後，我們可以先做眼部按摩。這個按摩的習慣看妳個人了。不管妳有沒有黑眼圈，早上起來做5分鐘眼部按摩都是非常好的。再照鏡子會看到明顯的變化，黑眼圈也沒那麽重了。