做法:先將魚膠和糯米放入鍋中，加入適量的水，大火燒開；
然後用穩火煮成粥，加入少量油、鹽、味精。
用法:每日1劑量，溫服。
功能:益氣補中，補腎益精。
用途:適用於女性脾腎虛弱、腰酸、白帶過多等。
白鱔魚粥:
材料:鰻魚100克，蓮子30克，糯米60克。
做法:先將鰻魚肉切片；接下來，將蓮子用溫水浸泡，去皮去心；然後將肉片、蓮子、糯米壹起浸泡20min，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸；然後用穩火煮成都粥。
用法:每日1劑量，早晚溫餐服用。
功能:補虛祛濕。
用途:適用於脾虛體虛、脾虛帶下。
禁忌:脾虛泄瀉者勿用。
銀杏豆腐粥:
原料:腐皮75g，銀杏7g，粳米50g。
做法:將銀杏去殼去心後，與粳米、豆腐壹起煮成稠粥。
用法:每日溫服兩次，1周為壹個療程。
功能:斂肺、平喘、止帶。
用途:適用於濕毒脾虛之帶下。
鱉甲鹿角膠粥:
原料:鱉甲10g，鹿角膠15-20g，粳米100g，生姜3片。
做法:先將鱉甲煎20至50分鐘，取汁去渣，加入粳米煮粥，熟時加入鹿角膠、生姜，至粥熟。
功能:補腎益精，止帶。
用法:1服用，每日2次，3 ~ 5天為1療程。
應用:多適用於腎氣不足、腹瀉者，不適用於濕熱泄瀉者。
蓮子粥:
材料:蓮子(去核)60克，芡實60克，鮮荷葉50克，糯米適量。
做法:以上東西洗凈後，煮粥加糖調味。
健脾:補腎止帶。
用法:吃蓮子，喝粥。
應用:比較適合虛寒引起的白帶。
豆腐銀杏粥:
材料:豆腐皮和米飯100g，白果9g，糖適量。
做法:將豆腐皮洗凈切條，白果去殼去核，搗碎，用洗凈的大米加水煮粥，加糖調味。
功能:補腎健胃，止帶。
用法:吃粥，壹天1次。
應用:更適用於白帶稀薄、量多者。
蓮子紅棗糯米粥:
材料:蓮子30g，紅棗10，糯米適量。
做法:蓮子、紅棗、糯米洗凈，煮成粥。
功能:健脾補腎，止帶。
用法:吃蓮子，紅棗，喝粥。
應用:比較適合虛寒引起的白帶。