產後尾骨疼怎麽調理？1.疼的時候可以熱敷。用熱毛巾敷患處可以加快血液循環，放松肌肉。
2.躺著睡不著。坐著時，應避免用硬物接觸疼痛部位。建議在座位上放壹個墊子或橡皮筋。
3.產後壹到兩個月尾椎疼痛會逐漸減弱。但是要註意適當的運動。必要時可采用牽引、理療、紅外線、按摩等方法。
當尾骨疼痛癥狀嚴重時。
1.如果產褥期不能緩解疼痛，最好盡早就醫。
2.尾骨的病是痛苦的，醫學上有很好的療效。中醫辨證施治，益氣養血，活血通絡，溫經散寒，可以達到很好的治療效果。
3.建議去骨科，請骨科專家檢查。其中指肛檢查是診斷尾椎疼痛最重要的檢查，同時要拍骶尾椎X線片。通過檢查可以明確引起尾椎疼痛的原因，排除骶前腫瘤和直腸病變引起的尾椎疼痛。
月子病尾骨疼痛的註意事項
1.平時積極參加體育鍛煉，增強肌肉韌帶的張力。
2.懷孕期間不要絕對靜止。可以做壹些適當彎曲和拉伸大腿的運動，但避免做腰部和臀部的大幅度運動等劇烈運動。
3.如果骨盆的壹個關節患有肺結核、風濕病或軟化癥，應在懷孕前治愈。
4.孕期營養要適度，防止胎兒尤其是胎頭在分娩時壓迫尾骨，同時避免慢性咳嗽和便秘，以免進壹步增加腹壓；妊娠中晚期應避免重體力勞動，尤其是負重行走。
5.如果寶寶超重(4斤以上)或母親骨盆狹窄，分娩時及時采取手術助產或剖腹產。
技巧
產後媽媽的營養流失比較大，容易導致身體出現壹些病變。所以產後媽媽要及時合理的補充營養，多吃具有補血補鈣作用的食物。營養豐富的人要保持良好的坐姿，比如棗排骨湯。
產後尾椎疼痛怎麽恢復正常？1.平時保持良好的坐姿，減少脊椎的壓力，多運動，可以減少尾骨受傷的機會。
2、患有慢性尾椎疼痛，最重要的是盡量減少或避免對患處的壓力。正常坐姿時，可以在椅子上放置減壓墊環，減輕患處的壓力。
局部熱敷
準備壹條濕熱毛巾，在沒有自來水的情況下，敷在尾骨、骶骨疼痛部位，上面放壹個熱水袋，保持濕熱10分鐘左右。註意溫度，以免燙傷。能活血化瘀，改善肌肉血液循環，止痛鎮靜，對感冒引起的尾椎疼痛患者有較好的療效。
局部按摩
1，可以在早晨或睡前用雙手搓骶骨，上下搓骶骨50-100次，同時扭動腰部，有舒筋活血、改善尾骨疼痛的作用。
2.揉捏筋結:用拇指指腹小心觸摸腰部和骶骨。如有壓痛性硬結，用拇指指腹按壓，揉捏1分鐘。
生姜搗碎應用
取適量生姜，搗成泥狀，直接敷在尾骨上，用保鮮膜蓋好，這樣姜泥不會馬上幹，影響敷用效果。但需要註意的是，姜膏會灼傷皮膚，皮膚細嫩或過敏體質者慎用，以免損傷皮膚。
功能:祛風散寒，促進尾骨周圍的血液循環和新陳代謝。對於有明顯痛點的孕婦，應采用此方法作為輔助治療。
註意保暖。
坐月子期間，新媽媽要少吹風，以免感冒。中醫認為，產後氣血不足，寒氣容易侵入體內，導致氣血循環不暢，表現為關節痛、口苦、麻木等產後全身疼痛。因此，坐月子期間，體質較弱的媽媽可以穿護腰、護臀、護腕、護膝，最大程度避免重要關節受涼。
住院治療
產後壹到兩個月尾骨的疼痛會逐漸好轉。如果產婦疼痛難忍，建議及時入院。醫院有產後康復機構和部分治療性醫療器械；還可以通過理療來緩解產後尾椎疼痛的不適。媽媽可以試試！