身體感冒怎麽調理？
體寒是體質和生活習慣交織導致的癥狀。徹底治療體寒需要很長時間，但只要我們在生活中多加註意，長期堅持健康的生活習慣，就能有效防治體寒。
建議:
1.控制濕度
“水過剩”是體寒女性的大敵。水分過多不僅會吸收身體的熱量，還會使腎臟功能低下，導致惡性循環，水分過多也會成為下半身肥胖的原因。
2.“陰性”食物應在溫熱後食用。
牛奶、豆腐、蔬菜等食物都是“陰性”的，容易引起體寒，但經過溫熱處理後，可以轉化為陽性，所以這類“陰性”食物最好是加熱處理後再吃。
3.多吃北方水果，少吃南方水果。
南方產的水果往往比北方產的更“寒”，更容易引起體寒。比如，與蘋果相比，香蕉更容易讓人感到寒冷。所以在選擇水果的時候，寒性的人也要選擇北方水果。
4.如果女性在冬天經常怕冷腳，可以用熱水+米酒+姜片泡腳(熱水和米酒的比例為1: 1)。冬天可以在看完電視後或者下班後使用，改善女性怕冷的狀況。
5.艾灸治體寒。
有壹種養生方法對寒性體質非常有效，那就是艾灸。艾是純陽植物，艾灸時溫熱，為身體補陽驅寒。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長期以來，對女性健康意義重大。除了緩解月子的痛苦和煩惱，還能慢慢解決手腳冰涼的問題，對以後的結婚生子，甚至中老年健康都有重要意義。