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月子餐雞胸肉家常做法大全

雞湯是壹種補充人的健康的食物,特別是對於坐月子的女性,因為女性在生產後需要壹個月的時間來恢復健康。這個時候我們經常會談到坐月子,坐月子對飲食有壹定的需求,可以多吃壹些能夠補充身體營養的食物。當然,我們也需要註意食物的量。坐月子雞有哪些做法?

坐月子雞湯的做法

當歸雞湯

材料:烏雞1只,當歸、生地、牡丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克,姜、鹽少許。

練習:

1.烏骨雞宰殺後,去毛、去內臟,切塊;當歸、生地、牡丹皮、紅花和穿山甲用幹凈的紗布包裹。

2.將雞塊和藥袋放入鍋中,加入姜、鹽和水,燉至雞肉熟透。

桂春雞湯

材料:當歸1,黃芪2個,雞腿1,水4碗。

練習:

1.雞腿洗凈,切塊。

2.將雞腿放入水中,用大火煮。

3.然後加入黃芪,和雞腿壹起燉至7分熟,再加入當歸,煮5分鐘左右,加入少許鹽。

這種雞湯功效大,營養價值高,非常適合孕婦喝。

芥末雞湯

材料:雞肉1/4、芥菜籽1、姜50克、水600㏄、鹽1茶匙、米酒1茶匙。

練習:

1.用手將芥菜籽去皮,洗凈切成小塊,放入沸水中焯壹下,取出後淋浴;生姜去皮切片備用。

2.將雞剁成合適的大小,放入開水中焯壹下,洗凈撈出備用。

3.將方法1和2的所有食材、水和調料放入電鍋,按下“煮”鍵,煮至開關跳開。

燉雞湯

配料:雞肉、杏仁、桂皮、八角、紅棗。

練習:

1.鍋中加入清水,將洗凈去內臟的雞肉放入,再加入杏仁、桂皮、八角、紅棗,大火燒開鍋。

2.然後轉小火燉四五個小時。

蘑菇雞湯

配料:雞肉、木耳、枸杞、蔥、姜、水、醬油、蔥花。

練習:

1.雞先飛,後入鍋。

2.泡木耳。枸杞,蔥花。姜放入鍋中壹起煮。

3.加滿8%的水加壓。不浪費資源。

4.煮雞湯。還不錯。取出雞肉,蘸醬油。很有創意。雞湯然後用來做雞湯飯。加壹些蔥花。好吃。

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