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幹香炒芹菜-開胃健脾,清熱去火

今天,我們來談談芹菜。芹菜的營養價值很高。既能補充豐富的營養,又有清熱去火的功效。與幹香藥材同食,還能健脾養胃,清熱去火。下面介紹如何用幹香菜炒芹菜。

幹香炒芹菜

幹煸香炒芹菜所需材料。

主料是芹菜、幹蔥花、鹽料酒、香油、雞精。

用幹熏香炒芹菜的方法

1芹菜洗凈,切片,再切成4厘米左右的長段;幹香切條。

2炒鍋放油燒熱,放入蔥花翻炒,放入芹菜翻炒幾下,再放入幹香、料酒、鹽翻炒均勻。炒鍋倒入香油,撒上雞精拌勻。

3加入香油和鹽調味即可食用。

香幹炒芹菜的功效與作用。

炒芹菜鮮嫩爽口,是壹道營養豐富、味道鮮美的家常菜,補充了蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素A和B、鈣、磷、鐵、鈉。而且芹菜辛、甜、涼、香,兩者搭配有特別好的滋陰清火效果。豆類食品湘贛,含蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鎂、鋅。這種組合既能促進食欲,又有滋陰潤燥的功效,對降血壓、通便、消腫有壹定的作用。妳不妨試試這種方式,對於春天容易上火的人來說是個不錯的選擇。

大家都學過幹香炒芹菜。在現代生活中,人們會變得懶惰,不太擅長烹飪。幹煸香炒芹菜其實解決了很多懶人想吃好吃的欲望,所以平時可以嘗試壹下這種方式,營養均衡,有益健康。

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