保護心血管系統，改善心臟功能，潤肺止咳。
藍莓果醬簡介
藍莓醬是壹種由新鮮藍莓果搗碎，加入冰糖和檸檬汁制成的粘稠糊狀物。這種果醬平時可以直接吃，也可以配面包或者用來做甜點，酸甜可口。藍莓醬主要用於塗在面包或吐司上。藍莓果實營養豐富，具有防止大腦老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫力的作用。
功效
1，心血管保護，藍莓果醬保留了藍莓的大部分營養成分，食用後能吸收豐富的果膠。這種物質能促進血液中膽固醇的分解和代謝，防止血管的老化和骨化，對人體心血管系統有明顯的保護作用。平時經常食用，不僅可以預防高血脂，還可以減少動脈硬化的發生。
2、改善心臟功能，藍莓果醬中所含的維生素C能滋養心肌，提高心肌收縮力，而藍莓果醬中所含的黃酮類和花青素能防止心臟功能下降，有壹定的強心作用。藍莓果醬中所含的營養物質還可以直接作用於人體神經，可以改善神經功能，促進大腦發育。
3、潤肺止咳藍莓果醬不僅含有豐富的維生素C，還含有多種天然消炎殺菌成分。食用後能滋陰潤肺，還能化痰止咳。對肺熱肺燥引起的咳嗽、慢性支氣管炎有明顯的預防和緩解作用。
合適的人群
適合普通人群。
禁忌人群
腹瀉患者，糖尿病患者。
不適合壹起吃
沒有特別的食物禁忌。
如何吃:
藍莓果醬酸奶:將500ml藍莓果醬倒入酸奶桶中，加入少許白糖攪拌均勻，然後加入雙歧桿菌攪拌均勻，再加入500ml牛奶攪拌均勻，放入酸奶機中，啟動酸奶機8小時-10小時，時間到後冷卻，裝瓶，蓋上蓋子，放入冰箱冷藏，三天內食用。