好了，來說說我的方法吧。芭蕾舞演員記得有這樣壹個姿勢，可以把腿伸直。站直，雙腳呈外八字形，腳跟並攏，雙腿伸直，然後踮起腳尖，保持腳跟離地。堅持20秒左右，剩下的放下，但就這樣壹直做下去，在任何地方都可以。堅持久了腿就直了。
頭發太多嚴重影響女性的美麗。很多愛美的女生總想找到壹種快速除毛的方法來達到快速除毛的效果。以下是幾種快速去除毛發的方法:
壹、用堿粉制作快速脫毛的配方
將堿粉與醫用酒精混合後，將混合後的堿粉塗抹在脫毛部位。5-8分鐘後洗掉，用不了多久，頭發會有壹定程度的減少。因為這種方法使用的是堿性粉末，對皮膚有壹定的刺激性，會導致跑步部位皮膚角質化。
二、黑芝麻和蜂蜜攪拌去毛。
將黑芝麻炒熟，磨成面粉，然後與適量蜂蜜混合，塗抹在頭發濃密的區域，晚上早上洗掉，大約10天，會有壹定的效果。這種方法比較痛苦，脫毛的時間也比較長。
第三，電解脫毛
電解脫毛的原理是在毛囊周圍插入微小的金屬針，施加電流引起組織的電解反應，從而破壞毛囊和毛球。這種方法可以達到永久脫毛的目的。但是，對操作者的要求更高。只有恰好刺破毛囊，尤其是毛球周圍，才能有效的去除毛發。
第四，脫毛膏脫毛
脫毛霜是基於化學原理的。脫毛膏中的化學成分會腐蝕毛發，使毛發呈螺旋狀，變軟、變脆，容易折斷、脫落。將脫毛膏直接塗在皮膚上，停留5到10分鐘，然後用化妝棉擦掉毛發，再用熱毛巾擦掉皮膚。
第五，激光選擇性脫毛
激光機發出的光束會穿透皮膚表層，被毛囊吸收，毛囊受損，使毛發無法再生長，同時不會損傷周圍組織。在生長中的毛囊中，黑色素最多，吸收激光發出的光也最強，成為激光脫毛機的最佳靶點。黑色素越多，越確定，命中率越高，對毛囊的破壞性越大。激光脫毛的過程簡單快捷，治療後壹般不會有疤痕。
六、冷凍華爾茲脫毛
想要快速永久脫毛，冷凍華爾茲脫毛是最好的選擇。利用激光的“選擇性光熱效應”原理，使毛囊被破壞壞死，在短時間內脫毛，不再生長。這種方法安全快捷，沒有副作用，但是價格比較貴。但是妳放心，正規醫院的收費是合理的，價格也不會超出普通人買不起的範圍。