什麽食物對肺好？
1，蘋果
蘋果是很好的水果，也有健脾養胃的功效。經常吃壹些蘋果對肺有好處，希望大家能理解。
2.柑橘屬果樹
柑橘是非常好的選擇。對於肺不好的人，有非常好的效果。大家可以適當吃壹些柑橘。
3、橙子
因為橙子富含維生素B，對神經有很好的保護作用。希望大家能註意。
4.檸檬
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它富含有機酸、檸檬酸和高堿度。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
5.楊桃
楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C以及各種纖維和酸。楊桃還有很大的藥用價值，對治療口瘡、慢性頭痛、跌打損傷、腫痛有很好的療效。其中所含的纖維和酸能解除內臟積熱，清燥潤腸通便，是最適合肺胃熱的人食用的清熱水果。
6.荸薺
荸薺煮熟後可作為水果食用，具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效。可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且配蓮藕汁喝更好。
7.無花果
無花果味甘，入脾、大腸經。具有健脾止瀉、清腸清熱、理氣消食、止咳化痰、益肺通乳、消腫解毒的作用。主要用於治療腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉腫痛、痔瘡腫痛。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖炒無花果，可以起到消火啞嗓的作用。
8.皮爾斯
梨被稱為“天然礦泉水”，因為它鮮嫩多汁。具有生津潤燥、清心瀉火、清熱解毒的作用。對肺部、支氣管、上呼吸道有很好的保濕作用，也有助於消化，促進食欲。秋季多吃梨可以有效緩解秋燥引起的皮膚瘙癢、口鼻幹燥等癥狀。
9.枇杷
中醫認為枇杷性涼，有潤肺清肺的作用。治小兒夏季肺熱咳嗽咳痰，或中青年肺結核咳嗽咯血，每日可生吃幾顆枇杷，或15枇杷煎湯，早晚服用。枇杷不僅益肺氣，還能“潤五臟”。枇杷是老年人慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的有效食療，能滋補肺腎，改善肺系統功能，增強抗病能力。
肺不好怎麽調理？
1，選擇清淡飲食
多吃新鮮蔬果，如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果，以及柑橘等具有潤肺止咳作用的水果。少吃脂肪多、味重(鹹或甜)的食物，尤其是羊肉等熱性食物，以免導致肺部燥熱。
2.少吃辣椒、冷飲等* *食物。
這些* * *性食物，無論是辣椒之類的辣，還是冷飲之類的冷，對肺的傷害都很大，應該避免。
3.潤肺，重在補充營養。
潤肺可以重點補充維生素A和維生素e，維生素A有保護肺組織的作用，來源於肝臟、蛋黃、奶油等。維生素E是細胞呼吸的必需促進劑，可以保護肺組織免受空氣汙染，提高免疫力。它來源於小麥胚芽油、葵花籽油、花生油、豆類等。另外，每天喝足夠的水，可以保證肺部和呼吸道的潤滑。
4.多吃白色食物，潤肺養肺。
中醫認為白色入肺，應多吃白色食物潤肺養肺，如梨、蓮藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、銀杏、白芝麻等當季白色食物。另外，要多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、西紅柿、蓮藕、紅薯、豬皮、鮑魚、貝類、海參、梨等。為了養肺，但要根據個人體質和腸胃功能來選擇。
肺不好的養肺食療配方
1，枇杷紅棗粥
材料:粳米100克，枇杷6個，糖10克，冷水1000毫升。
做法:枇杷洗凈，去皮，剝去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、紅棗，大火燒開，加入枇杷，小火熬制粥，最後加糖調味。
功效:潤肺養顏，祛斑養胃。
2.南北杏川貝燉鷓鴣
材料:杏仁4克，川貝6克，鷓鴣150克，姜片適量。
做法:將鷓鴣洗凈，加入姜、蔥去腥。將洗凈的杏和川貝母放入燉鍋中，加入300ml清水，燉2小時。
功效:北杏味甘而不苦，有止咳平喘、潤腸通便的功效。川貝味甘、溫，有化痰止咳、清熱散結的功效。鷓鴣味甘性溫，能化痰利五臟，故可同用化痰止咳。
3.百合脯
材料:生百合60克，蜂蜜2湯匙。
做法:百合用清水洗凈放入碗中，澆上蜂蜜，放入蒸籠蒸30分鐘，或曬幹或風幹。睡前吃七次。
功效:本品具有清肺熱、潤燥生津的功效。
4、菊花核桃乳
配料:牛奶、碎核桃、鮮菊花。
做法:將核桃仁焙幹，做成核桃塊備用；將菊花煮沸，過濾，保留水分；加入鮮奶和糖，勾芡，撒上菊花和碎核桃。
功效:核桃仁具有益氣補血、潤肺補腎、滋養肌膚等功效。白牛奶還有養肺潤肺的功效。
總結:以上是關於肺不好的。相信大家都有壹定的了解。生活中，如果出現肺不好的情況，最好采取壹些措施來解決。這是非常必要的。希望大家在生活中能註意壹下。