豆腐幹皮怎麽泡?
首先將豆腐皮沖洗幹凈,註意洗的時候不要用力過猛,然後放入盆中浸泡。浸泡的時間不需要太長,以免太軟成糊狀。豆腐皮泡好後切成窄條,可以涼拌油炸。非常好吃!
豆腐皮的做法
食材:豆腐皮、花椒、蔥、姜、料酒、醬油、鹽、味精、白糖、澱粉、豬油、少許蒜、
練習:
1.將幹豆腐皮切成寬1cm,長5cm的條狀,然後放入水中略煮。如果喜歡那種嫩滑的感覺,再煮壹會兒。
2.辣椒切片;
3.將炒勺裏的油加熱,放入蔥姜末翻炒變色;
4.翻炒豆腐皮。
5.加入料酒、醬油、精鹽、糖、老湯200克;
6.辣椒片和味精炒至全焦;
7.用濕澱粉勾芡,倒入清油攪拌均勻,即可食用。
豆腐皮的營養
首先,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳化痰、養胃、解毒止汗的功效。
其次,豆腐皮營養豐富,蛋白質和氨基酸含量高。據現代科學測定,人體必需的鐵、鈣、鉬等微量元素有18種。孩子可以提高免疫力,促進身體和智力發育。
而且對於準媽媽來說,產後吃豆腐皮不僅可以快速恢復身體,還可以增加奶水。豆腐皮還具有易消化、吸收快的優點。是產後的理想食品!
豆腐幹怎麽選
優質的豆腐幹具有以下特點:
1,外觀:形狀整齊,有彈性,嫩滑,擠壓後不漏液。
2、顏色:乳白色或淡黃色,略帶光澤。
3、口感:純正,鹹度適中。
4、氣味:香味
那麽怎麽能看出豆腐幹是劣質的呢?
1,外觀:不規則,粗糙,彈性差。
2、顏色:暗黃或略帶紅色或綠色,無光澤。
3.氣味:腐臭腐臭
4、口感:苦、澀、酸等味