鼻竇疼痛的三種常見原因
1.炎癥:
如果患有急性鼻竇炎，患者勞累或長期處於不舒適的環境中，會導致急性上呼吸道感染和鼻竇炎。長此以往，由於炎癥的刺激，會導致鼻竇疼痛。
2.膿性分泌物:
這種疼痛通常是整個頭部的疼痛，後來會局限於前額的疼痛。疼痛有壹定的時間模式。隨著膿性分泌物的排出，疼痛程度會逐漸減輕，到了晚上，疼痛會逐漸消失。
3.冷:
鼻竇疼痛可能是由感冒引起的，引起鼻腔腫脹引起的疼痛。早上起床時疼痛更明顯，低頭時頭痛更厲害。
緩解鼻竇炎頭痛的三種方法
1.改善鼻腔濕度:
幹燥、粘稠的鼻涕會在鼻腔內形成幹燥的痂，導致鼻竇堵塞，也會使細菌、病毒滯留在鼻腔內。因此，保持鼻腔濕度可以使液體進入鼻腔，使鼻涕變稀，促進流動。
2.鹽水沖洗:
鹽水沖洗可以清潔鼻腔，減輕鼻竇的疼痛。也可以用鼻竇沖洗瓶。壹般用0.9%的氯化鈉洗鼻子。洗鼻子的時候註意不要用力過猛。
3.交替冷敷和熱敷:
可以用熱毛巾敷在鼻子上，幫助暖鼻腔，也可以用冷熱敷來緩解鼻竇的疼痛和壓力。可以先用熱毛巾敷在鼻竇上3分鐘，再用冷毛巾敷30秒。如此重復2-3次。
鼻竇炎引起的頭痛可以通過以上方法有效緩解。在生活中註意鼻竇炎的調養和預防，不要用力擤鼻涕，不吃辛辣食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果和蛋白質豐富的食物。積極鍛煉，提高身體免疫力。
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