按時進食
餵奶前不要讓寶寶餓太久。如果寶寶餓的時間太長，吸吮的時候會急得咽不下很多空氣。
避免長時間哭泣
寶寶壹哭，就容易脹氣。這種情況下，家長要多給安慰或者抱抱他，調節他的情緒，避免脹氣的加重。
多給寶寶按摩。
順時針按摩寶寶腹部5分鐘。或者在腹部使用驅風油，蓋上溫熱的毛巾也有幫助，有助於腸胃蠕動和氣體排出，提高消化吸收功能。
減少糖的攝入
媽媽們應該減少糖的攝入。如果母乳中糖分過多，糖分會在寶寶肚子裏過度發酵，容易導致脹氣。
避免吸入空氣。
避免吸入空氣。人工餵養的寶寶要註意把奶瓶嘴前端灌滿奶，不能有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。
減少容易脹氣的食物。
減少容易引起脹氣的食物的攝入，壹些固體食物也可能引起噯氣、腹脹。比如粗糧，壹些蔬菜如豌豆醬、豆醬等都含有會導致大腸脹氣的纖維。
如有必要，請就醫。
如果有必要，妳需要去看醫生。如果寶寶出現腹脹伴嘔吐、食欲不振、體重減輕、排便排氣不暢，甚至出現發熱、便血，或胃部壓痛，或氣短，或腹部可摸到類似腫塊的東西，就要特別註意，盡快帶寶寶去看醫生檢查治療。