1.胡蘿蔔面膜500克新鮮胡蘿蔔500克面粉1取新鮮胡蘿蔔搗碎。2.將搗碎的胡蘿蔔和它們的汁液搗碎，加入面粉並搗碎。3.每隔壹天將胡蘿蔔糊塗在臉上壹次，持續10分鐘。這款面膜有祛痘、祛斑、治痘、抗面部皺紋的功效。如果能多吃胡蘿蔔(煮熟後有利於胡蘿蔔素的溶解和吸收)，內外兼治效果會更好。※.如果單獨用胡蘿蔔塗抹，粘性好，塗在皮膚上應該不會掉，但是面粉就不用了。在臉上塗壹些從胡蘿蔔中提取的汁液也是有效的。二、大白菜葉面膜(強烈推薦)大白菜葉3瓶1 1買新鮮的大白菜，摘下整片葉子洗凈。2將大白菜葉子平鋪在幹凈的案板上，用瓶子輕輕碾碎約10分鐘，直到葉子呈糊狀。3把糊狀的葉子貼在臉上，每10分鐘更換壹次。每天做壹次。功效有治療痤瘡和美白皮膚的功效。這種方法起源於土耳其民間，那裏的女性皮膚白嫩，因為經常用大白菜葉貼臉，很少有痘痘樣的皮膚病。所以，把大白菜葉子貼在臉上是壹種簡單又便宜的祛痘方法！※!！三。丹參梔子面膜成分:a:丹參10g黃芩10g梔子10g金銀花15 B:蜂蜜1。去中藥店買甲料，將甲料用清水浸泡2小時後，用浸泡過的水放入砂鍋中煮沸，再用小火煮半小時，即可去渣。將蜂蜜放入濃湯中加熱，攪拌成稀糊狀。3先用溫水洗臉，去除面部油脂和汙垢，敷上秦丹智膜面膜，用清水沖洗30分鐘即可。每天早晚1次。功效該面膜具有抗菌消炎、活血化瘀的功效。黃芩、梔子和金銀花。具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，能抑制多種引起痤瘡的病菌。丹參能活血化瘀，幫助黃芩等清熱解毒，祛除囊腫和疤痕。所以這款面膜對痘痘潰爛，形成囊性痘痘有很好的效果。有人曾用亞光面膜配合清熱解毒的中藥，治愈了多例囊腫性痤瘡。※需要口服中藥的朋友最好根據自身情況咨詢中醫，開出內服的藥！◎◎◎◎◎◎◎不要具有活血祛風、排膿消腫的功效，對丙酸痤瘡、綠膿桿菌等多種細菌有抑制作用。“日化子草藥”據說可以“去除臉上的瑕疵和疤痕”。白鮮皮是雲科多年生草本植物白鮮皮的樹皮，具有清熱利濕、解毒止癢的功效。硫磺是天然硫礦的提取物，具有解毒殺蟲的作用。當它與皮膚分泌物接觸時，會產生硫化氫和戊亞硫酸。具有溶解角質、抑制皮膚細菌、殺蟲殺蟎的作用，可治療毛囊炎引起的痤瘡並發酒渣鼻。配合白芷、白鮮皮，綜合作用可去除油性皮脂、膿皰、結節性痤瘡，並可消除疤痕。以上成分在中藥店有售。※!五、蒲公英面膜食材:蒲公英100g綠豆50g蜂蜜10g做法:1g蒲公英全草(30g幹品)，先加水煎煮，取500ml清汁，將50g綠豆加入蒲公英汁中，煮至綠豆開花，加入蜂蜜65438+。同時把剩下的湯塗在臉上，30分鐘後洗掉。超過1周。功效蒲公英又名紫花地丁，具有清熱解毒、廣譜抗菌的作用。有的人只用蒲公英煮水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，治愈23例。加入綠豆可以增強清熱解毒的療效；用蜂蜜調味可以增強蒲公英的抗菌消炎作用，面部外敷可以直接清潔殺菌皮膚，還具有營養護理的功效。六、巴黎丹面膜食材:A巴黎15g丹參30g B蜂蜜10g做法:1g將A料洗凈，切片2將A料切片放入砂鍋中，加水500ml，煮沸後用小火煮20min，濾出藥液。3.將剩余藥渣加水煮沸，取藥液，合並兩次濾液，加蜂蜜，每日三次飲用。同時將這種液體塗在臉上，15分鐘後用清水洗掉。連續喝，半個月畫臉。功效本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有較好的療效。七葉壹枝花又名七夜花，具有很強的抗菌消炎作用。抓破皮膚，感染膿液，用新鮮根段塗抹患處，第二天清除炎癥和膿液。方中丹參活血化瘀，祛斑消疤。所以在七葉壹枝花的配合下，治療久治不愈的痘痘有很好的效果。中醫要用活血化瘀的藥物，引導主藥直達病竈深層，拔除病根。故本方以具有清熱解毒、抗菌消炎作用的七葉壹枝花為主，配以活血化瘀的丹參，治療頑固性痤瘡。有人用從丹參中提取的丹參酮制成丹參酮片。43例酒渣鼻和囊腫性痤瘡，大部分在3個月內治愈，僅1例復發。因此認為丹參具有活血化瘀、抗菌消炎的雙重作用。七。紫羅蘭面膜紫羅蘭花30克清水1000 ml 1將新鮮的紫羅蘭花瓣放入1000 ml清水中，煮沸10分鐘，然後濾出約800 ml液體。當茶用3次，其余濃煎至80毫升左右，然後涼消毒棉球蘸此濃縮液輕敷於面部痘痘處，658.6666666666功效對於以上方法無法治愈的頑固性痘痘最為有效。內服外敷，雙管齊下，療效會不錯的。八、魚腥草面膜魚腥草30克水600毫升1將新鮮魚腥草洗凈放入砂鍋中，加水600毫升，煮沸，再煮沸20分鐘，取濾液為茶。同時用新鮮魚腥草莖葉200克榨汁敷臉，30分鐘後用清水洗掉。65438+每天0-2次。功效魚腥草具有抗菌、消炎和治療痤瘡的作用。除了喝魚腥草茶，還可以榨魚腥草汁塗在痘痘上。也可以蒸幾片鮮葉，晚上睡覺前敷在患處。九、蘆薈面膜鮮蘆薈100克蜂蜜10克1取鮮蘆薈葉1片(約100克)，洗凈切成小塊。2將蘆薈切片放入鍋中，加入500 ml水煮沸，然後文火15分鐘，濾出蘆薈渣，取濾液，加入蜂蜜。3同時用新鮮蘆薈片敷痘痘，每天1次。蘆薈具有抗菌、消炎、潤腸通便的作用，並能排毒養顏，對痘痘有很好的效果。我在國外遇到過很多患痘痘的女生，用新鮮的蘆薈葉塗在患處，1周後痊愈。鮮葉切片的汁液中含有粘多糖、蛋白質和維生素C，塗抹在皮膚上後能滲透到皮下，持續26-36小時。蘆薈可以幫助收斂皮膚，防止皺紋。但是有壹個人對蘆薈過敏，不適合用。※.慢性腹瀉患者也應禁用。十、茄子莓面膜壹個新鮮番茄1新鮮草莓2個1將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈2。將A料裝入無菌紗布袋中，壓榨取汁。3.每天早晚各壹次將汁液塗在臉上的痘痘上，30分鐘後洗掉。這種果汁含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，可以抗病毒、抗菌、清熱解毒、美白肌膚。也可以單獨用番茄汁或草莓汁塗臉。十壹、桃花香面膜食材:A桃花100g冬瓜子100g B白丁香100g C蜂蜜100g做法1取出芽的桃花和冬瓜子(鮮的100g，幹的30g)壹起搗成泥2。處方中桃花活血化瘀消斑，冬瓜子美白肌膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜滋養肌膚，幫助消炎殺菌，故本方對痤瘡療效明顯。十二、黃花菜面膜黃花菜210g白蜜90g 1取幹黃花菜搗爛成細粉2將蜂蜜調勻。3每天早上洗完臉後，把這個面霜塗在臉上，20分鐘後洗掉。這種面霜具有清熱解毒、消斑祛痘的功效。※其根外用優於花，可用黃花根代替黃花。十三、羊牛膽面膜1牛膽1白酒200 ml 1取羊牛膽與高度白酒混合，裝瓶備用，再用此汁酒擦於患處，30分鐘後洗掉，每日兩次。具有抗菌消炎的作用，適用於初期痤瘡或化膿性痤瘡。十四、桃杏花面膜鮮桃360克鮮杏花360克水5000毫升1摘花洗凈，瀝幹水分2花用涼開水浸泡7天。每天取桃花杏花水50毫升，加溫水250毫升，混勻後洗臉，早晚效果1次。這款乳液有消除痘痘引起的面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花含有豐富的氨基酸和維生素C，能滋養美白肌膚。我聽說長期使用這個藥方後，妳仍然能聞到香味。※!~ ~十五。大黃紫草面膜原料:A生大黃15g紫草15g B玉米油100ml做法:1將A料研成細粉2將A粉放入玉米油中，浸泡3-6天，睡前用溫水洗臉，然後將藥油塗在臉上，翌晨洗幹凈。該塗層具有清熱解毒、抗菌消炎的功效。對於有紅色丘疹的痤瘡可以立即使用，療效非常顯著。對於消除痘痘留下的疤痕也很有效。16.山慈菇面膜的配料:山慈菇A 50g，白米醋100 ml，1。將材料A洗凈，曬幹，研成細粉。2.將A料粉末轉移到B料中，使之成糊狀。3.用藥物擦拭患處，30分鐘後用清水沖洗幹凈。早晚各塗壹次。該面膜具有消腫、解毒、抗菌、消炎、抗癌、散結的功效。山慈菇具有抗癌作用，對化膿性和囊性痤瘡有很好的療效。山慈菇是清代治療惡性瘡毒“玉蜀丹”的主藥，抗菌消炎效果顯著，故稱為克生藥。17.薏仁粥面膜的配料:薏仁50g，紫背天葵15g，淘米水500mg，白而亮的大粒薏仁1g，幹的紫背天葵15g或鮮的天葵50g。2.將薏米用500毫升淘米水煮成粥，再與紫背天葵同煮，至薏米熟透，撈出天葵草。3吃壹碗薏米粥；趁熱把剩下的湯粥敷在臉上，半小時後用清水洗凈。每天壹次，連續服用，敷半個月。功效本方劑具有清熱解毒、祛斑養顏的功效。薏苡仁具有增強人體免疫功能、抗菌、抗癌的作用。日本人在美容養顏中僅用薏苡仁內服外敷治療痤瘡等皮膚病，均收到良好效果。白子菜有兩種，壹種是菊科三七屬植物白子菜的全草，另壹種是白子菜(DC。)Mak。※.兩者都有清熱解毒、抗菌消炎的功效。任何壹種薏米粥都可以治痘痘。淘米水富含B族維生素，有美容養顏的功效。※.十八、杏海面膜食材:A薏仁100克甜杏仁9克B海帶10克海藻10克做法:1將B料洗凈切成細塊，將A料清洗幹凈。2將以上材料壹起煮成粥。每晚睡前吃，用稀飯抹在臉上，30分鐘後洗掉。功效該粥具有清熱解毒、軟堅散結的功效，主要用於治療面部及全身的囊腫性痤瘡和瘢痕疙瘩。本方薏苡仁性寒，與杏仁、海帶搭配有清熱解毒、利尿解毒的功效。海帶和海苔可以化痰，軟化硬度，消除瘢痕疙瘩。最適合囊腫性痤瘡和瘢痕疙瘩患者食用和外敷。這個方子還有去油的功效。油性皮膚和皮脂溢的人經常吃，可以減少皮脂腺的油脂分泌。
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平和品質
體質人群身材勻稱，身體強壯，面色潤澤，頭發濃密有光澤，眼神有活力，睡眠好，食欲好，平時少生病。
健康養生:註意勞逸結合，保持充足的睡眠。堅持鍛煉，年輕人可以適當跑步打球，老年人可以適當散步打太極拳。
氣虛<
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