①雞內金炒酒曲:腸胃脹氣、胃塞、無食欲者，雞內金30g，生酒曲15g，可煎服飲用。每天早晚喝1次，連續幾天，可以消除脹氣，增加食欲。
2橘皮茶:用新鮮橘皮50克，切絲，加少許糖，用開水沖泡。喝茶的時候，對輕度脹氣還是挺有效的。如果沒有新鮮的橘子皮，可以去藥店買6克橘子皮泡茶喝，也有壹定效果。
③楊梅酒:將新鮮楊梅果洗凈、晾幹，用高粱酒浸泡，密封三個月。當妳胃口不好，腸胃脹氣的時候，隨餐少量飲用就能收到立竿見影的效果。
④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各65，438+05g，水煎兩次，每日兩次，65，438+0，連用數日。如果是針對消化不良，腸胃脹氣服用，可以很快消除癥狀。
5粥湯:如果胃脹氣，有胃灼熱的感覺，可以經常少量地吃米湯、薏米湯或稀粳米粥、薏米粥。
6稀醋:如果有消化不良引起的脹氣，可以每天喝兩三次稀醋。在壹杯涼開水中加入壹湯匙米醋，拌勻後服用。
關於腹脹消化不良的問題，我介紹了壹些養生的食療方法。這些食療方法可以起到很好的保健作用，減少壹些腸胃不適，對促進新陳代謝有壹定的好處，還可以緩解腸胃脹氣的問題。哦，妳可以試試。