孕婦落枕的原因1，肌肉扭傷
如夜間睡眠姿勢不佳，頭頸長時間處於過度僵硬狀態。
旋轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適、過高、過低或過硬，使頭頸部處於過伸或過伸狀態，可引起頸部壹側肌肉緊張，使頸椎小關節錯扭，久而久之可發生靜力性損傷，使受傷的肌肉、肌腱變硬、不協調，氣血流動不暢，局部疼痛不適，活動明顯受限。
2.患感冒
如睡眠時受涼，盛夏口渴，使頸背部氣血凝滯，筋脈不通，以致僵硬疼痛，動作不利。
3、疲勞所致
臨床統計顯示，落枕患者多與每天長時間伏案工作導致的透支而導致氣虛有關。中醫認為？齊帥為血？當氣不能活血時，頸部又會感受到寒邪，必然導致落枕。
孕婦落枕怎麽辦？首先，簡單的練習。
1.將左手或右手的中指、食指、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌和斜方肌)，由輕到重按摩5分鐘左右，左右交替進行即可。
2.用魚際從上到下、從下到上輕輕快速擊打，大約兩分鐘。
3.用拇指和食指按住左右風池穴和肩井穴1-2分鐘。
4.用拇指或食指按壓落枕點(手背第2、3掌骨間，掌骨關節後5點)，有酸痛感時持續2-3分鐘。
5.最後，頭頸部要前屈，後仰，左右傾斜，旋轉。這個動作要慢慢做，壹定不能太用力，以防落枕。主要要註意睡姿和枕頭。
第二，按摩內關穴
內關穴位於前臂屈肌側，腕橫紋上方兩寸處，掌長肌肌腱和橈側腕屈肌腱之間。內關穴的主要作用是寧心安神，疏肝和胃，止痛。
操作方法:首先，操作者將右手拇指甲剪短，然後，操作者用左手托住患側手背，使其腕關節適當屈曲，使腕屈肌肌腱松弛。隨即將右手食指、中指、無名指、小指置於內關穴背側，拇指用力捏住內關穴，使患者上肢、肩部、頸部有酸脹、沈重、困倦感。
第三，熱敷
熱水袋、電手爐、熱毛巾、紅外線燈泡的使用都可以起到緩解疼痛的作用。必須小心防止燒傷。
第四，貼藥膏
傷濕止痛膏和補香止痛音外用於頸部疼痛部位，每日壹次，止痛效果理想，但塗膏後患者頸部活動受到壹定限制，孕婦不宜使用。
如何預防落枕1？要選擇健康的枕頭，枕頭使用不當是落枕的原因之壹。
2.註意避免不良的睡姿，如頭頸部向壹側彎曲趴在肚子上；極度疲勞的時候，沒躺對位置就睡著了；頭頸位置不當，過度屈曲或伸展等。
3.註意避免著涼、吹風、淋雨。晚上睡覺時，壹定要蓋好被子，尤其是肩頸部兩側的被子，或者用毛衣將兩側包裹起來，以免睡覺時受涼侵入頸肩，造成氣血瘀滯，脈絡受損。
4.註意均衡飲食，合理搭配肉類和蔬菜，多吃富含維生素、微量元素和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品、豆制品等。
5.做有規律的適度運動，尤其是頸椎的運動，如果有？米飯？單詞練習，這是壹個簡單的頸部練習。
精彩推薦:
早孕癥狀
孕婦感冒了怎麽辦？
異位妊娠的原因
男生女生應該都知道。