隨著天氣的不斷變化，除了在日常生活中多註意自己的身體狀況，還要做好預防措施。對於現在很多哺乳期的女性來說，壹不註意就會感冒，所以哺乳期的女性在日常生活中壹定要多加註意。
目錄
1，哺乳期感冒怎麽辦2，哺乳期要註意的五個規律。
3、哺乳期感冒的食療4、哺乳期感冒應忌食
5.哺乳期感冒吃藥要註意什麽？6.哺
隨著天氣的不斷變化，除了在日常生活中多註意自己的身體狀況，還要做好預防措施。對於現在很多哺乳期的女性來說，壹不註意就會感冒，所以哺乳期的女性在日常生活中壹定要多加註意。
目錄
1，哺乳期感冒怎麽辦2，哺乳期要註意的五個規律。
3、哺乳期感冒的食療4、哺乳期感冒應忌食
5.哺乳期感冒吃藥要註意什麽？6.哺乳期如何應對不同感冒？
7、護理媽媽感冒治療偏方8、護理感冒緩解方法。
9.母乳餵養的媽媽如何預防感冒？
很多哺乳期的女性可能會因為平時不太註意而感冒。哺乳期女性如果感冒了，壹定要多註意日常飲食。另外，哺乳期女性在日常生活中壹定要多註意身體狀況。
哺乳期感冒怎麽辦？
哺乳期感冒了怎麽辦？和懷孕壹樣，哺乳期的媽媽要特別註意自己服用的藥物，但是這些藥物會通過乳汁影響寶寶。那麽哺乳期感冒怎麽辦？
美國家庭醫生協會為母乳餵養的母親提供了以下用藥指導。
如果媽媽生病必須口服藥物，請選擇剛餵完奶就服藥。這個時候吃藥可以給藥物足夠的時間循環代謝。
壹般來說，對乙酰氨基酚(撲熱息痛)和非甾體抗炎藥對孕婦是安全的，這通常是醫生的首選。
哺乳期感冒了怎麽辦？不要服用阿司匹林，它可能會導致寶寶過敏和皮疹。
母乳餵養時，不要長期服用抗組胺藥。
在母親用藥期間，密切註意嬰兒任何可能的副作用。特別註意呼吸困難和皮疹等癥狀。
患普通感冒的媽媽要註意多喝水，多休息。飲食清淡，營養豐富，易於消化。如果發燒，需要去醫院治療，要求醫生給不會影響母乳餵養的藥物。
發高燒時，必要時可以停止母乳餵養，但在暫停期間仍應擠出乳汁，以保證乳汁的持續分泌。
哺乳期要註意的五個規律。
為了寶寶的安全，建議哺乳期的媽媽在用藥時註意以下五條規則。
(1)不要隨意吸毒。
壹些藥物對嬰兒是安全的，而另壹些藥物可能會引起不良甚至非常嚴重的反應，如病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能障礙或嘔吐。所以，哺乳期的媽媽壹定要慎用藥物。需要吃藥的時候向醫生說明自己是在哺乳，是明智的，不應該隨意吃藥。
(2)母乳餵養不應隨意中斷
除了少數哺乳期禁用的藥物外，其他藥物在乳汁中的分泌量很少超過媽咪用量的1% ~ 2%。這個劑量不會危害寶寶的健康，也不應該因為服用安全的藥物而中斷母乳餵養。
(3)不宜服用避孕藥。
避孕藥含有睪酮、孕酮和雌激素衍生物等。這些物質進入媽咪體內，會抑制催乳素的產生，減少乳汁分泌量，分泌的母乳不夠寶寶吃。而且避孕藥物中的有效成分會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒的乳房變大，嬰兒的陰道上皮增生。因此，哺乳期的母親不宜采用藥物避孕的方法。
(4)調整服藥後的哺乳時間。
服藥時，為了減少寶寶對藥物的吸收量，媽咪可以在哺乳後立即服藥，並盡可能推遲下壹次哺乳時間，至少每4小時壹次，使更多的藥物從媽咪體內排出，使乳汁中的藥物濃度降至最低。
(5)不要濫用中藥。
有些中藥對產後媽咪有滋陰養血、活血化瘀的功效，可以增強體質，促進子宮收縮，預防產褥感染。但有些中藥會進入乳汁，使乳汁變黃，或者有回奶的作用，如大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等。
對於哺乳期的媽咪來說，如果有什麽用藥問題，不妨和自己的產科醫生、兒科醫生或者藥劑師商量，這樣才能保證寶寶的安全。
有些藥物對嬰兒是安全的，而另壹些藥物可能會產生不良甚至非常嚴重的反應，如病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能障礙或嘔吐等。所以，哺乳期的媽媽壹定要慎用藥物。
哺乳期感冒的食療
豆腐發酵湯
豆腐:200克，紅糖和發酵酒各50克。
方法:將豆腐、紅糖、酒醅放入鍋中煮約15分鐘，每日可服兩次。
功效:養血、活血、通乳、清熱解毒。既能增加乳汁分泌，又能促進子宮復舊，有利於產後惡露的消除。
黑芝麻甜酒
材料:黑芝麻15g，甜酒50g。
方法:將黑芝麻炒熟，研成細粉。將甜酒(米酒)放入鍋中，加入適量的水，並加入黑芝麻，煮約15分鐘，即可食用。
功效:滋腎養肝補血，催乳產奶。
豬蹄黃豆湯
材料:豬蹄兩個，大慶黃豆100克。
方法:將豬蹄洗凈，剁成4塊，放入鍋中焯壹下，撈出用清水再洗壹遍。黃豆洗凈，加水1000g，小火煮2小時，放入豬蹄燒開，再用小火煮至黃豆和爪子酥爛，再放入精鹽和味精。
功效:能補精補筋，健脾生乳，養血益體，對產婦恢復有極好的促進作用。
鯽魚燉雞蛋
材料:兩條鯽魚(約500克)和三個雞蛋。
方法:將新鮮鯽魚剖開洗凈。將鍋置火上，加清水200克、精鹽5克燒開，放入鯽魚，煮約1分鐘，連湯即可。然後將雞蛋打入碗中，加入125g清水和1g精鹽，放入籠中蒸至凝固後取出，立即將魚放上，倒入水煮魚原湯，撒上蔥花和姜末，倒入食用油，然後放入籠中大火蒸5分鐘。
功效:通過促進生精、養血、滋養臟腑、催乳等作用，促進乳汁的分泌和母體的恢復。
哺乳期感冒要註意營養
母乳是嬰兒生長發育需要和消化能力最理想的食物。母親營養的合理與否，直接關系到母嬰雙方的健康。哺乳期的媽媽只有攝入足夠的營養，才能保證奶水的質量和數量。
媽媽的營養供給要註意以下幾個方面。
1，熱能
哺乳期女性的熱能需求比正常女性高25%左右，哺乳期女性要在原有基礎上增加800k的熱量。如果營養不良會直接減少泌乳。
2.蛋白質
哺乳期母親飲食中蛋白質供應不足，會影響產奶量，使母親處於負氮平衡狀態。在正常蛋白質供應的基礎上，乳母每天應增加蛋白質25g。
3.脂質
脂類與嬰兒大腦發育有關，尤其是脂類對中樞神經系統的發育尤為重要。必需脂肪酸可以增加乳汁分泌，所以媽媽要多吃必需脂肪酸多的植物油。
4.無機鹽
在這些無機鹽中，鈣、鐵、銅、鋅、碘是奶媽最值得註意的。因為在這個階段很容易認同這些物質的缺乏。比如鋅，產後前三個月，乳母營養不良，乳汁中的鋅含量明顯低於營養良好的。
5、維生素
乳母攝入的多種維生素，對維持乳汁營養成分的穩定，維護乳母健康，促進乳汁分泌具有重要作用。比如VB1就有促進母乳分泌的作用。其他如VB2，VA，VD，VC也起著很重要的作用。
哺乳期感冒應避免的食物
在哺乳期間，為了自己和寶寶的健康，媽媽們應該避免吃壹些會影響乳汁分泌的食物或者個人的壹些特殊愛好，以免破壞良好的哺乳效果。
1，能抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽、人參等食物。
2.惱人的事情
產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括:辛辣調味料、辣椒、酒、咖啡和香煙。
①酒:壹般來說，少量的酒可以促進乳汁分泌，對嬰兒沒有影響；過量時會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮，應少喝或不喝。
2咖啡:會興奮人體的中樞神經系統。1杯150毫升的咖啡，也就是含有100毫升的咖啡因。正常人1天最好不要超過3杯。雖然沒有證據表明對嬰兒有害，但哺乳期的媽媽有必要適量飲酒或戒酒。
3刺激性太強的調料:如辣椒，哺乳期媽媽要克制。
3、油炸食品、高脂肪食品
這類食物不易消化，熱量高，要適量攝入。
4.香煙和煙草
如果哺乳期的媽媽還抽煙，尼古丁很快就會出現在乳汁中，被寶寶吸收。研究表明，尼古丁對嬰兒的呼吸道有不良影響。所以，哺乳期的媽媽最好戒煙，避免吸入二手煙。
5.藥
對於哺乳期的媽媽來說，雖然大部分藥物在普通劑量下不會對寶寶產生影響，但還是建議哺乳期的媽媽在自己服藥前，要主動向醫生告知自己的哺乳情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，以達到通過乳汁的藥物量最少。
另外，如果媽媽在餵完寶寶的母乳後服藥，應該在乳汁中藥物濃度達到最低時再餵寶寶，這樣寶寶會更安全。
6、過敏情況
有時候新生兒會有些過敏。分娩後，媽媽不妨觀察寶寶皮膚上是否有皮疹，並評估其飲食，作為早發現、早治療的參考。所以建議產後媽媽母乳餵養，避免吃任何可能導致寶寶過敏的食物。
中醫認為，乳汁是由臟腑和氣血化生的。氣血充足則乳汁充足，氣血虛弱則乳汁不足。
哺乳期感冒的五點建議
1.如果哺乳期的媽媽患了重感冒，需要用抗生素治療，而這種抗生素阻礙了寶寶的健康發育，那麽暫時不要母乳餵養，以免藥物通過母乳輸送給寶寶。
2.將42度左右的熱水倒入保溫茶杯中，將口鼻放入茶杯口中，連續吸入熱蒸汽，每日三次，可加速產後感冒的恢復。
3、經常喝雞湯會增強身體的天然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加入壹些辣椒、生姜等調料，或者下面吃，可以治療感冒。
4.每天寢室輪流開窗換氣。
5、室內可用醋蒸汽熏制，對預防感冒有壹定作用。
哺乳期感冒的家庭護理
1.哺乳期感冒後壹定要補充充足的水分，可以多喝白開水、姜汁糖漿、冰糖梨水以及各種新鮮果汁。
2、飲食要清淡易消化，不吃辛辣、刺激性和油膩的食物。
3.必要時可在醫生指導下口服壹些中成藥。
4.發燒的新媽媽壹定要臥床休息，及時進行身體降溫。
5.如果出現持續高熱、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀，應盡快到醫院就診。
哺乳期感冒怎麽辦:壹個中藥小偏方
感冒的話可以用姜、蔥、紅糖煮點姜糖茶，趁熱喝，捂汗散寒。
如果是風熱感冒，可以服用板藍根顆粒、桑菊感冒片等。，而且感冒了也不要吃這些！
哺乳期感冒了怎麽辦？妳明白嗎？只要多休息，多喝水，合理用藥，妳的感冒很快就會好的，所以哺乳期的媽媽不用太擔心！
哺乳期感冒吃藥需要註意什麽？
如果哺乳期有輕微感冒，建議新媽媽不要吃藥。即使七天不吃藥，普通感冒也會自行緩解。感冒需要時間恢復。即使吃藥，這個過程也要5到7天。所以輕微感冒只需要多喝白開水促進新陳代謝就可以了。
多吃富含維生素C的水果蔬菜，吃壹些單子上的食物，多註意休息，盡可能多睡覺，這樣感冒的癥狀就可以自然緩解，也可以用壹些自然療法來治療感冒的癥狀。
比如生姜糖漿、冰糖梨水，如果出現鼻塞，用蒸汽熏蒸可以暫時緩解鼻塞。
哺乳期感冒藥物治療
對於哺乳期用藥的問題，不是不能服用，但是建議不要服用。如果感冒特別難受，可以服用壹些不影響母乳餵養的藥物，如維C銀翹片、雙黃連口服液、板藍根顆粒、感冒顆粒等。這些重要的成分可以在哺乳期適當服用。
如果因為感冒發燒，要吃壹些退燒藥，會影響母乳餵養。在此期間，妳應該主要是減少發燒。但如果不想忌奶，可以把奶排出體外，暫時給寶寶餵奶粉，等退燒了再餵母乳。如果再母乳餵養，乳汁分泌可能就沒那麽旺盛了。放心吧，這個媽媽吸幾天就會回來的。
哺乳期服用感冒藥的註意事項
雖然妳可以服藥來幫助治療哺乳期的感冒，但有些藥物是不允許的。
第壹類是抗生素類藥物。這些藥物不能亂吃。即使吃了也要遵醫囑。服用抗生素時，妳不應該哺乳。抗生素會對嬰兒造成腎臟損傷和聽力損傷。同時對寶寶的其他身體發育也是有害的。
第二類是性激素類藥物，最常見的是避孕藥。哺乳期不能服用避孕藥。
第三種鎮靜止痛，感冒可能伴有頭痛，止痛藥等藥物不宜食用。
很多藥物會影響母乳餵養，所以服藥前壹定要咨詢醫生，遵醫囑。如果可以采取理療，就不要選擇藥物治療。
哺乳期不同感冒的應對方法
癥狀
只有打噴嚏，流鼻涕和輕微的咳嗽。
服藥
妳不需要藥物治療。
飲食安排
飲食清淡易消化。建議吃藕粉、牛奶、粥、米湯、新鮮蔬菜、水果。
妳能吃東西嗎？
戴口罩也可以繼續母乳餵養。剛出生的寶寶有壹定的免疫力，不用擔心把感冒傳染給寶寶，不敢母乳餵養。
對策
不吃藥，多喝白開水，吃水果(水果吃多了容易感冒，孩子可能拉肚子)，多休息。
哺乳期嚴重感冒
癥狀
打噴嚏，流鼻涕，咳嗽和喉嚨痛。
服藥
吃點感冒清顆粒，每次兩包，壹天兩次。喉嚨不舒服的時候同時服用板藍根顆粒，每次2包，每天4次，用熱水送服。
飲食安排
飲食清淡易消化。建議吃藕粉、牛奶、粥、米湯、新鮮蔬菜、水果。
妳能吃東西嗎？
戴著口罩繼續餵食。
對策
不吃藥，多喝白開水，多吃水果，多休息。
哺乳期風寒感冒
癥狀
惡寒、發熱、無汗、頭痛、流涕、喉癢、咳嗽、痰多、脈浮。
服藥
感冒是壹種自限性疾病。如果幾天沒有繼發細菌感染，可以適當吃點維生素C，增加身體抵抗力。
飲食:喝熱湯出汗。
感冒
妳能吃東西嗎？
戴上口罩繼續餵奶(避免感染寶寶)。可以吃點藥，但是要吃完藥六個小時才能餵。這期間可以讓寶寶吃點鈣奶餅幹，喝點面湯。
對策
加強室內通風，保持室內空氣清新，多休息。
哺乳期病毒性感冒
癥狀
我發燒，發冷，渾身疼痛。
服藥
服用病毒靈或同類藥物；西藥不能吃。如果想用藥物緩解，可以選擇壹些中藥的抗病毒口服液，如雙黃連口服液、穿心蓮口服液、感冒清熱顆粒、板藍根顆粒、維C泡騰片、維C銀翹片、感冒顆粒、止咳糖漿等。
飲食安排
感冒初期喉嚨癢痛時，每隔10分鐘用濃鹽水漱口，約10次即可見效。喝雞湯可以緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有很好的效果。
妳能吃東西嗎？
服藥後最好暫時停止母乳餵養(高熱期間可暫停母乳餵養1 ~ 2天，停止餵養期間要經常吸出母乳，以保持日後母乳餵養)。
對策
這種感冒要及時治療。
哺乳期母親感冒的治療
蔥和姜治療感冒。
材料:蔥4段，姜5片。
方法:將蔥姜水煮開。
用法:喝茶時。
壹種治療流行性感冒的綠豆茶
材料:綠豆50g，綠茶5g，15g冰糖。
用法:將綠豆洗凈，搗碎，放入碗中，加入茶葉和糖，用開水沖泡20分鐘左右。喝茶。
功效:清熱解毒。
主治:流行性感冒，癥狀為咽痛、熱咳。它也可以用來預防流行性感冒。
感冒用白胡椒胡辣湯面。
藥方:白胡椒粉、蔥白。
用法:煮1碗胡辣湯面，放入蔥白和胡椒面，拌勻，趁熱吃，用被子躺下，汗會痊愈。
功效:辛溫解表，化痰解毒。
主治:風寒襲表引起的感冒。
哺乳期感冒的緩解方法
熱水泡腳
每天晚上用熱水泡腳(溫度熱得受不了)15分鐘。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。
可樂煮姜
鮮姜20-30g，去皮切碎，裝入大瓶可口可樂中，鋁鍋煮沸，冷卻後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。
生吃大蔥。
生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，和豆腐等涼菜壹起吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
鹽水漱口液
每天早晚及飯後用淡鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
健康警報
感冒時飲食的誤區——感冒時吃滋補的食物來增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的想法。
冷水浴表面
每天用冷水洗臉，用手壹把壹把的洗鼻孔，就是從鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆到)然後吹出，反復進行。
按摩鼻溝
雙手搓合，掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點處)十余次，可預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。
呼吸蒸汽
第壹次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。
蒜泥蜂蜜
將等量的蒜泥與蜂蜜混合，用開水沖服，每次壹湯匙，每天4至6次，對治療流感有效。
熱空氣吹面
感冒初期，可以用吹風機在太陽穴處吹熱風3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。
把洋蔥塞到妳的鼻子裏
感冒後鼻塞怎麽辦？睡覺時可以在每個鼻孔放壹根新鮮的洋蔥條，3小時後取出，壹般壹次。如果沒有，可以第二天再插。
麻油雞蛋
將壹兩香油加熱，加入壹個鮮雞蛋，然後沖入開水中攪拌均勻，然後趁熱飲用，早晚各服壹次，感冒後的咳嗽2至3天即可治愈。
值得提醒的是
首先，蔥條要粗壹點，細壹點。壹是藥物強度小；二是容易吸入鼻腔深處，不易取出；其次，如果患者鼻腔對新鮮洋蔥過敏，可以在洋蔥條外面包裹壹層薄薄的藥棉。
白酒搓身。
將銅錢、硬幣等光滑的硬物浸於白酒中，輕刮前後胸、曲池、下肢，至皮膚發紅發熱，再飲壹碗熱姜汁，約15分鐘後汗如雨下。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。
哺乳期的媽媽如何預防感冒？
1，房間通風
新媽媽的臥室應每天通風2 ~ 3次，每次20 ~ 30分鐘，以減少空氣中病原微生物的生長，預防感冒病毒感染。
特別提醒:通風時，新媽媽和寶寶應暫時轉移到其他房間，避免因對流空氣直吹而著涼。
2、冷暖
冬天，新媽媽的臥室既要舒適安靜，又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20 ~ 24℃。如果家裏沒有暖氣，可以打開空調或者電暖器，讓室內保持合適的溫度。
3.適當的濕度
冬天家裏有暖氣，要特別註意室內的空氣不能太幹燥。幹燥的空氣很容易使人口渴、流鼻血和喉嚨痛。室內可以用加濕器或盆水來改善空氣濕度。室內空氣濕度應保持在55% ~ 65%。
4.註意休息
保持好心情，充足睡眠。好心情和好睡眠可以增強身體的抵抗力。
5、均衡飲食
吃均衡的飲食。冬天，新媽媽要多吃蔬菜、水果和含維生素多的高蛋白食物，能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。還要多喝水，多排尿，及時排除體內毒素，有助於抵禦感冒病毒的入侵。
6.幹凈的皮膚
新媽媽出汗多，衣服被褥經常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。所以新媽媽的衣服、褲子、被褥壹定要勤換勤曬，這樣不僅能保持幹凈，還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
7.隔離和消毒
冬天是感冒多發的季節。第二個月，哺乳期的媽媽要盡量少和人見面，減少感染感冒病毒的機會。如果家中有人感冒，應立即采取隔離措施，並及時用醋熏蒸消毒房間。以每立方米5 ~ 10毫升的比例，加水將醋稀釋2 ~ 3倍，關好門窗，加熱使醋在空氣中逐漸蒸發，具有消毒防病的作用。
結論:哺乳期的女性在日常生活中壹定要多加註意，這會直接影響寶寶多方面的身體狀況，所以哺乳期的女性不僅要在日常生活中調整飲食，還要多註意壹些生活習慣，保證身體健康。