其次，睡前可以用熱毛巾敷，也可以用“絡油”用手搓關節，直到熱為止！
最後，如果需要經常站立，要註意下肢的靜脈屈曲。
“靜脈曲張”:下肢靜脈曲張長期站立後，感覺下肢沈重、浮腫、麻木、隱痛，容易疲勞，早晨腳踝和背部可能有輕微水腫。但是許多病人沒有任何自覺癥狀。站立時，可以看到下肢的靜脈，尤其是小腿的靜脈，隆起、擴張、彎曲，甚至卷曲成壹團。隨著病程的延長，小腿尤其是腳踝的皮膚常出現營養變化，如皮膚萎縮、色素沈著、脫屑、瘙癢、濕疹、潰瘍等。如果潰瘍多年不愈，當菜型發生變化時，提示有惡變的可能。
大部分靜脈曲張患者並不嚴重，不需要治療。保健和預防是最重要的。但如果靜脈曲張太嚴重，就容易產生復發性潰瘍、感染和出血。誤信民間偏方，使用錯誤的治療方法，會加重靜脈曲張的癥狀。所以，最好的辦法是咨詢專科醫生，給出適當的建議。靜脈曲張的治療包括以下內容:
壓迫療法:使用彈力襪，運動時使用外壓減輕水腫。從理論上講，彈力襪的壓力在腳踝處最大，向上逐漸減小。通常最好穿能達到大腿的彈力襪。早上起床前最好穿彈力襪，晚上睡覺後再脫下來。如果患者因靜脈高壓已出現腿部潰瘍，應尊重醫囑，服用抗生素和利尿劑，輔以特殊衛生材料。
硬化劑治療:向曲張靜脈內註射高滲溶液(如高濃度生理鹽水或硬化劑)，破壞血管內膜，使其封閉後消失。但只能治療小血管曲張，治療過程中可能會出現劇烈疼痛、色素沈著，甚至炎癥、紅腫、潰爛等後遺癥，且易復發，復發後處理困難，只適合少數患者。
血管外激光或脈沖光:與激光美容祛斑原理壹樣，具有只需局部麻醉、治療時間短、疼痛低、傷口相對較小、無難看疤痕、可立即行走等優點。但只對微蜘蛛靜脈曲張有效，自費幾個療程。
手術拔除:在腹股溝做切口，切斷並結紮或拔除大隱靜脈，需半身或全身麻醉，住院2-3天。如果靜脈曲張太嚴重，可能需要幾個小傷口才能把靜脈曲張壹壹切除。治療是完整的，但有壹些缺點，如皮下淤青和痛苦的傷口。
血管內燒灼:在膝蓋或腳踝內側做壹個小切口，放入壹根很細的導管，用高頻波(或射頻)或激光束燒灼並阻斷曲張的靜脈血流。簡易血管內燒灼術具有在局麻下進行，無需住院，疤痕和疼痛少，彈性張力治療後可步行回家，成功率高的優點。而健康險是不交的，需要自費，而且大部分患者可能不僅僅是靠這種方法單獨解決，還需要輔以微創精索靜脈曲張手術系統等其他方法，才能有更完整的治療。
微創曲張靜脈旋轉內鏡系統:通過內鏡和吸引旋轉將蚯蚓狀的靜脈吸出。傷口比傳統手術更小更美觀，但需要麻醉住院，耗材需要自費。