1，淘米水洗發水
用淘米水洗頭可以讓頭發長得更快，可以讓頭發稀少，頭發長得更多。每次淘米後把水留下，加入適量熱水，把溫度調到水溫。只要大家長期使用，就能促進頭發的生長，從而告別頭發稀疏的問題。
2、啤酒洗發水
啤酒含有有效的營養成分，對防止頭發幹枯、脫落有很好的治療作用，還能使頭發光亮。先將頭發洗凈擦幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，做壹些手部按摩，讓啤酒滲透到頭發根部。等5分鐘後，用清水洗凈頭發，然後用木梳或牛角梳梳理。
頭發稀疏和增多需要註意多吃黑芝麻，保證充足的睡眠。
黑芝麻或堅果可以使頭發堅韌有光澤，充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常代謝，而代謝期主要發生在晚上10到淩晨2點之間，所以這段時間要保證充足的睡眠才能使頭發正常代謝。反之，頭發新陳代謝和營養失衡，就會掉發。羅馬不是壹天建成的，這些方法壹定會有好結果。
3.避免環境對頭發的損害。
強光、汙染的空氣、化學毒素、染發等。都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，導致脫發，頭發稀少。所以，想要有更多稀少的頭發，就要盡量避免。
4、不能熬夜和長時間使用電腦。
熬夜或通宵熬夜會造成生物鐘的紊亂，使人的神經系統和腸胃難以承受，進而引起嚴重的腎虛，導致脫發，頭發少。
但長期使用電腦會使大腦興奮性不斷增加和變化，皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，頭發的營養供應受到阻礙，容易出現短發、脫發。所以，如果妳頭發稀少，壹定不要熬夜，也不要長時間使用電腦，這樣不利於頭發生長。