1，山楂
相信大家對山楂都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡那種獨特味道的人。山楂的作用很多，不僅能讓新媽媽胃口大開，促進消化，還能散瘀。所以如果產後惡露多，不妨適量吃點山楂，可以加速體內惡露的排出。
2.阿膠
阿膠是壹種很有價值的美容產品，很多女性都吃過。最重要的作用是補血止血，尤其是對子宮出血。所以產後惡露較多的女性可以吃阿膠，對產後陰血不足的人引起的惡露有很好的效果。
3.蓮藕
蓮藕有活血止血的功效，非常適合孕婦，尤其是產後惡露較多的孕婦。如果孕婦產後惡露較多或產後惡露不盡的新媽媽適當吃壹些，有助於惡露排出體外。
4.紅糖
在很多地方，女性生完孩子後會喝紅糖水。是的，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的作用，讓產後的新媽媽盡快排出體內惡露。
5、生化湯
說起這個生化湯，很多人還是不明白什麽是生化湯。生化湯是新媽媽產後常吃的產後藥方，適用於產後腹痛、惡露不絕。
功能:
新媽媽產後生化湯很好。據說可以補血。有些新媽媽不僅產後惡露不絕，還會失血。這種情況下，喝點生化湯對身體有好處。
無論是剖腹產還是順產，孩子出生後7天內每天都要喝生化湯，每次5-6次左右。剖腹產需要壹周左右，喝完需要兩周。可以排出惡露，讓子宮盡快恢復健康。