牛黃衛青丸:主要用於治療實證引起的火和便秘。牛黃衛青丸，清熱瀉火，潤燥通便。
還有壹件事:早上起來喝蜂蜜水。
蜂蜜40 ~ 50g(兩勺)兌涼開水飲用。
引入湯劑(壹劑)
材料:核桃仁50克，松仁50克，黑芝麻30克，蜂蜜30克，澱粉30克。
烹飪方法:將核桃仁、松仁加水浸泡3小時，去皮，粉碎，炒熟；炒黑芝麻。
將蜂蜜倒入適量熱水中，加熱煮沸，再加入水澱粉，拌勻，熟時加入炒好的核桃仁、松子。
子仁，拌勻。最後倒入炒好的黑芝麻。去做吧。
纖維素被稱為腸道清道夫，它像壹把小刷子，促進腸道蠕動，清除腸道內的垃圾和廢物。
多吃蔬菜水果(蔬菜不要煮壞。如果煮得不好，會破壞纖維素。玉米、小米、大麥、麥麩、全麥面粉(黑面包的原料)、蕎麥等雜糧的膳食纖維含量較多；蔬菜中的胡蘿蔔、四季豆、豌豆、土豆也是纖維素含量較高的食物。水果中的香蕉富含膳食纖維。
玉米提供碳水化合物、膳食纖維、B族維生素，能刺激胃腸蠕動，加速糞便的形成和排泄。
每天早上醒來按壓腹部，增加腸胃蠕動。
根據子午流註，在足陽明大腸經主管的早晨05: 00 ~ 07: 00調整大便。前蘇聯的巴甫洛夫條件反射原理以前每天這個時候上廁所。久而久之，形成習慣，結合飲食結構的調整和適當的藥物治療，就會好起來。不要依賴“凱瑟路”。