我堅持順產，然後醫生給我做了壹個內檢，說我子宮兩指開，骨盆有點窄，很難生，但我還是堅持順產。第二天早上上廁所發現紅色，就去做胎心監護。結果很低。醫生怕他在肚子裏呆太久缺氧，我趕緊決定是剖腹產還是順產。
如果分娩順利，我會馬上被轉到醫院。我和我丈夫討論過了。他說剖腹產，我勉強同意剖腹產。然後護士過來準備我的皮膚，插導管。插導管很痛，很難受，而且是那種上升的痛。
進手術室的時候，麻醉師給我麻醉。我壹點也不覺得疼。麻藥很快見效，我下半身沒什麽感覺。10分鐘後，寶寶出來了。聽到他哭的聲音，我的眼淚就出來了。麻醉師壹直在我身邊照顧我。他看到我哭，就告訴我不要激動，不然子宮出血就糟了。他說我可能感覺到了。
果然，我感到惡心。我吐不出來，吐了很多。整個操作用了1多個小時。當我回到病房時，護士按了按我的肚子。因為用了止痛棒，不是很疼。第壹天用了很多護墊，差不多2包。手術後，我渾身發抖，停不下來。醫生來檢查，給我蓋了很多被子。病房裏的溫度調到很高，大概2個小時，我沒有發抖。
手術後第壹次下床非常痛苦。兩個人扶著我，我不敢走。術後第四天可以自己下床，第六天出院。傷口已經好了，不疼了，但是我兩邊的肋骨特別疼。出院後。嬰兒的口糧，牛奶湯和水。壹次不能少吃。食物的數量是驚人的。壹碗粥，壹個饅頭，壹碗菜，壹個湯，多喝水。寶寶滿月後，看起來還是懷孕5個月的樣子。
剖腹產後如何盡快恢復
1，盡量早點走。導尿管拔出後，新媽媽要盡量多走路，這樣可以加快妳的恢復速度。因為剛開始的時候，要慢慢走，以免頭暈。
2.註意產後飲食。產後剛開始不能吃東西。可以吃飯後，不要吃刺激性食物或蛋糕，因為剖腹產會讓產婦消化系統不舒服，所以要避免胃酸和胃食管反流的問題。
3、忌提重物除了抱寶寶，產婦不要拿任何重物，因為這樣會對剖腹產傷口造成壓力。產婦傷口至少需要產後2周才能恢復到壹定程度。可以盡量少抱孩子。
4.小心處理傷口。按照醫生的指示小心處理妳的傷口。在傷口完全恢復之前，避免洗熱水澡或淋浴，因為這可能會導致傷口感染。
5、盡量母乳餵養，不要因為坐著不舒服就放棄母乳餵養。事實上，母乳餵養對寶寶有很多好處，可以加速妳的愈合過程。如果沒有足夠的母乳餵養，可能會導致乳腺炎和乳房腫脹。
我相信問這個問題的人壹定是壹個愛美的辣媽。擁有魔鬼身材是每個女人都期望的，所以每天女人都會思考如何保持好身材，尤其是對於剛生完孩子的寶貝媽媽們。這是壹個測試。很多寶媽產後開始發胖，尤其是肚子。那麽什麽時候是他們養胃的最好時機呢？我來分享壹些生完大寶後恢復身材的小技巧。
恢復身材的最佳時間是剖腹產。第壹個月，沒怎麽運動，體重壹直沒降，肚子壹直沒下去。於是我查了壹些產後恢復的資料。壹看資料顯示，恢復腸胃和控制體重的最佳時間是產後兩個月到產後半年。這段時間是身體恢復的最佳時間，尤其是腸胃的恢復。
1找回身材的有效方法。閉嘴。
產後是產婦恢復的關鍵。作為乳母，在保證營養充足的同時，要科學的恢復身體。多吃富含纖維的水果和蔬菜，少吃多餐，細嚼慢咽，不要吃太油膩的食物，少吃甜食和蛋糕，逐漸縮小胃容量。建議多吃含蛋白質的食物，如魚、蛋、乳制品等。
張開雙腿
分娩後產婦各項機能都在恢復中，身體虛弱，不適合劇烈運動。適當的小規模運動可以幫助產婦更快恢復，為以後身體恢復做鋪墊。如果劇烈運動，會影響子宮的恢復，甚至引起出血。嚴重時還會影響分娩時的手術傷口，不能馬上劇烈運動。
堅持不懈
馬寶的產後心理健康問題是壹個棘手的問題。首先要調整好心理問題。心理問題調整成功後，再去思考如何恢復身材。身體的恢復可能是壹場持久戰。馬寶應該持之以恒，壹步壹步促進身體的恢復。暫時不要急，因為產後的重點是母親和寶寶的身心健康。
恢復身體的註意事項在恢復身體的同時也要註意這幾個方面:飯前或飯後壹小時內不要做適當的運動；出汗後要及時補水，喝溫水；不容易暴飲暴食，馬上禁食。註意個人衛生，惡露嚴重立即停藥，惡露過了再減肥。
產後恢復需要科學健康的方法，不能盲目聽信壹些民間偏方或者大量服用減肥藥來達到減肥的目的。馬寶需要保持壹顆平常心，把握好主次關系，恢復起來並沒有妳想象的那麽難。
我是鮑爾的媽媽。兩次都是剖腹產。她生下鮑爾時是壹名高齡孕婦。
生下鮑爾6個月後，她的體重約為105斤。現在鮑爾不到2歲，體重約102斤。
我整理了壹下經驗，希望能給廣大愛美的辣媽們提供壹些參考。
1.剖腹產後什麽時候開始減肥的？
建議剖腹產媽媽至少在術後42天開始瘦身。
首先，傷口愈合需要時間。剖腹產是大手術，腹部包括子宮縫有6層。即使表面上感覺還行，但是內在的傷害還是有的，所以建議不要馬上減肥，尤其是腹部的鍛煉。
其次，身體各個器官的恢復需要時間。醫生會要求所有孕婦在產後42天回醫院做全面檢查。產後恢復是壹個過程。除了胸部(母乳餵養)，身體其他器官恢復到孕前水平需要6周左右的時間。這42天被稱為產褥期。產褥期，建議新媽媽以恢復功能為主，充分休息。
最後要看產後42天的檢查結果。除了常規檢查，還有三項檢查非常重要:剖腹產傷口愈合、腹部彩超子宮復位、盆底功能恢復。如果檢查發現傷口愈合不好，或者彩超發現脫垂或殘留，或者新生兒媽媽大小便失禁，有腰骶部疼痛，都要抓緊進行針對性治療。如果檢查結果沒有問題，媽媽們再開始瘦身計劃，保證萬無壹失。
不要過早減肥，畢竟健康是第壹位的，要以身體恢復為前提，所以建議至少在術後42天開始減肥。
二、剖腹產後如何減肥？
對於剖腹產媽媽來說，我理解的瘦身包括兩個方面，壹是減肥，二是收緊。
因為生寶寶，不僅媽媽的體重上升，而且子宮受到很大的支撐，產後腹部皮膚松弛，更容易堆積脂肪，出現遊泳圈。同樣100斤的體重，如果腹部不緊繃，會顯得更胖。我相信所有的母親都有體會。
(1)關於減肥。總的原則是攝入的熱量要比運動少。如果不是母乳餵養，問題就相對簡單了:
飲食方面，嚴格戒除含糖飲料和油炸食品，盡量減少澱粉的攝入，尤其是晚餐，逐步過渡到晚餐不吃主食。如果覺得熱量不夠，可以用玉米、紅薯等粗糧代替大米、面包等精細主食。
在運動方面，遵循由少到多、由慢到快的原則，根據身體的恢復情況逐步增加運動量。很多媽媽之前有健身的習慣，可以慢慢恢復。沒有健身習慣的媽媽可以逐步嘗試。從散步、快走到慢跑、變速跑，每天20-30分鐘的鍛煉會有很好的效果。
如果妳是需要母乳餵養的媽媽，以上原則基本適合使用。特別註意營養的均衡攝入是很重要的。餵奶的媽媽每天需要喝很多湯。建議媽媽們不需要喝特別油的湯。比如可以試試把豬腳湯換成鯽魚湯。多喝豆漿和牛奶，擠奶效果好，不容易胖。
(2)關於緊湊性。這裏主要針對剖腹產媽媽的腹部，提供幾個適合媽媽練習的動作。運動量不大，時間方便，場地靈活。和寶寶玩的時候，可以在睡前幾分鐘做。
空中自行車。仰臥，擡腿，屈膝，雙腿交替做騎車動作。感受下腹部的張力。可以分組做，自己控制運動強度。感覺累了更好。
平板支撐。俯臥，手肘支撐，前臂在肩正下方，手臂垂直於地面，保持背部挺直，雙腿伸直，保持自然呼吸。這個姿勢可以練到核心肌肉，包括腹直肌、斜腹肌、橫腹肌。連臀部和腿部肌肉都壹起練過。
以上兩個姿勢簡單易行，最大的好處就是只收緊腹部，腰部不會變粗。
還有壹個懶人模式推薦給所有辛苦的媽媽:仰臥，雙腿並攏，靠墻擡起，雙腿和上半身90℃。只要每晚睡前對著墻舉15-20分鐘。
晚上寶寶睡覺的時候，妳可以壹邊刷手機壹邊減肥。
我可以做大齡女，妳們這些寶媽要相信自己。
祝各位辣媽永遠年輕美麗！
我很自豪的壹件事:我剖腹產後，小腹恢復平坦，像個女孩。關鍵是我從來不運動。
我是怎麽做到的？
其實很簡單。我只做對了壹件事！
做過剖腹產的媽媽都知道，剖腹產完了，醫院會先給妳綁好捆綁帶，出院4天後就要拆了。
有的媽媽此時進入坐月子狀態，吃喝睡。我完全忘了照顧我的胃。
有些媽媽想等到月底，通過運動來恢復腸胃。但是眾所周知，運動是很反人類的。平時堅持就好了。當妳有壹個嬰兒要餵養時，堅持去健身房是非常困難的。就算堅持下來了，可能到處都瘦了，但是肚子還是很松。
那麽我們該怎麽辦呢？
我的做法是從醫院壹回家就穿上胸衣！！
有的媽媽說是我綁的！但是沒用！
有幾個原因:第壹，肯定是因為妳系錯了！像下面這種壹整塊的綁帶都沒用！因為無論妳感覺有多緊，都會因為妳的身體活動而松動。
正確的做法是系下面這個需要壹圈的紗帶。
第二個原因是妳系錯了。
坐月子的時候，每天早上醒來第壹件事就是我媽和我老公拉壹頭幫我收緊肚子，越緊越好。比如以前英國貴族的束腰裙。
千萬不要自己系。自己綁也沒用。
兩個人綁，兩個人反方向拉就緊了。我是個變態，所以要綁的有點喘不過氣來。
還必須達到捆綁的時間。白天綁了壹天。我只在晚上睡覺的時候摘下來。
我當時是孕中期，第三天，肚子有收縮的跡象。第五天，肚子癟了。第十天，肚子甚至有點凹，比以前瘦了。
我覺得達到效果就不會綁在後面了。現在女兒6歲了，我的腹部依然是平坦迷人的少女腹部。
所以，瘦肚子的黃金時間是前十天！！
我把這個方法灌輸給了身邊認識的所有寶媽，但是很多寶媽還是做不到，因為覺得麻煩。
我感覺在知道方法的同時，壹定要有行動！為了以後的小蠻腰，10天的麻煩是值得的，幾乎壹勞永逸。
剖腹產減腹最佳時間是什麽時候？這個問題應該是人的體質和其他方面每天都有細微的差別，分為以下幾種情況。
壹、剖腹產後的坐月子期間，肚子開始收縮，細心的媽媽會發現，每天這個時候肚子都在收縮。有些人可能會把減肚子變成減肥。這兩者是不同的概念。減肚子是因為懷孕的孩子導致肚子變大，生完孩子後，胃進入收縮期。減肥就是腹肌多了，減肥的主要是脂肪。兩者完全不同。
其次，根據人的體質差異，剖腹產後減胃的最佳時間也不同。相對於瘦媽媽來說，剖腹產後她的胃會盡快進入收縮期，所以這是她減胃的最佳時機。對於肥胖的媽媽來說，她的減肚子有點慢，所以她減肚子的最佳時間是坐月子之後。
再次，有些媽媽減肥的最佳時機是由其他因素造成的，比如她的飲食、睡眠時間、心情等慢性病。
總之，每個媽媽減肚子的最佳時間都不壹樣，有相似之處。我們要根據自己的身體狀況聽從醫生的建議，不要用自己的想法去刻意縮小她的肚子。
剖腹產減腹的最佳時間是術後42天到產後半年左右。剖腹產對產婦傷害很大，恢復慢，以免對傷口造成二次傷害。對於剖腹產的產婦，要等傷口恢復到壹定程度再進行瘦腹運動。
具體方法是:
1.合理飲食:孕婦每天攝入的蛋白質、脂肪類食物和碳水化合物要搭配好，要適量。
2.適當運動:剖腹產後，拆線前可以做壹些翻身、在地上行走等活動，拆線後可以適當做其他活動。產後壹周可以做壹些輕微的家務，產後42天可以做仰臥起坐等運動。
剖腹產的媽媽怎麽去瘦肚子？有幾種方法。
第壹，束腹，剖腹產不同於順產。剖腹產的母親必須等到傷口愈合後才能穿束腹來收集肚子上的脂肪。記住，每天穿塑身衣不要超過8小時，否則會嚴重影響子宮健康。收腹時運動要協調，飲食要搭配得當。如果母乳餵養，食量不宜過度減少。對於母乳，要合理搭配。
第二，拆線後可以適當運動，慢慢做壹些有氧運動。
第三，飲食要均衡營養，哺乳期的媽媽要註意不要過度節食。
最好的效果是產後半年內減肥。
減肥要靠毅力和堅持。只要妳願意努力，任何時候都是最好的時候。
母親們，為美麗歡呼吧！
坐月子期間壹定不能減肥。這個時候傷口還沒好，身體還沒恢復，不能有任何閃失。產後六周，身體恢復的差不多了就可以開始減肥了，但也要根據身體狀況來判斷是否減肥。產後2個月可以適當減肥。這個時候麻麻的身體已經恢復的比較好了，適當做壹些小強度的運動就好了。4個月後就可以開始發力了。這個時候可以用捆綁帶，可以恢復骨盆的形狀。產後半年是減肥的最佳時間。這個時候可以通過節食和運動來減肥。剖腹產後減肥的最佳時間
1，產後壹個月內不減肥。
2、產後6周，可以根據自身情況開始減肥。
3、產後2個月後可以適當減肥。
4、產後4個月可以增加減肥。
5.產後六個月是減肥的關鍵期。可以在產後馬上做好身體恢復的準備。
其實減肥最重要的是子宮復舊，也就是回到沒懷孕的狀態。
1，促進子宮復舊最好的方法是母乳餵養，因為寶寶的吸吮會刺激乳頭，會向大腦發出信號，從而刺激催產素的分泌。催產素不僅有利於催乳，還能促進子宮收縮，從而加快子宮的恢復，這是任何外界幹預都達不到的。
2，有些媽媽擔心母乳餵養需要增加飲食，會增加體重，其實這是觀念不當造成的。母乳餵養的女性每天只需要大約300-500卡路裏。如果妳消耗的超過這個量，能量自然會積聚在妳媽媽身上。所以產後需要多吃，但也要註意飲食健康適度。
3、運動。閉上嘴，張開腿永遠是保持健康的唯壹方法。產後傷口愈合後，剖宮產媽媽可以每天做壹些有氧運動，幫助恢復。
可以在產後馬上做好身體恢復的準備。
其實減肥最重要的是子宮復舊，也就是回到沒懷孕的狀態。
1，促進子宮復舊最好的方法是母乳餵養，因為寶寶的吸吮會刺激乳頭，會向大腦發出信號，從而刺激催產素的分泌。催產素不僅有利於催乳，還能促進子宮收縮，從而加快子宮的恢復，這是任何外界幹預都達不到的。
2，有些媽媽擔心母乳餵養需要增加飲食，會增加體重，其實這是觀念不當造成的。母乳餵養的女性每天只需要大約300-500卡路裏。如果妳消耗的超過這個量，能量自然會積聚在妳媽媽身上。所以產後需要多吃，但也要註意飲食健康適度。
3、運動。閉上嘴，張開腿永遠是保持健康的唯壹方法。產後傷口愈合後，剖宮產媽媽可以每天做壹些有氧運動，幫助恢復。
如果能做到這壹點，水桶腰變小無腰就不是夢了。
剖腹產是在懷孕十個月後，有孕婦身體原因或胎位等其他原因時，為保證母親和胎兒健康而做的手術。剖腹產的最佳時機是看母體和胎兒的狀態。每個人都無法決定用哪種方式生孩子，因為懷孕本身就是壹個非常艱難的過程，胎兒在肚子裏會出現各種問題，所以剖腹產是壹些有問題的人的最佳選擇。預產期過後，壹定要聽從醫生的安排，不要私自做決定。建議孕婦及時做產前檢查，讓自己清楚的了解自己的情況和寶寶的情況，更好的配合醫生，保證自己和孩子的安全。生孩子是壹件大事，每個帶著孩子生活的女人都是勇敢的。註意不管妳選擇什麽方式生寶寶，家人都要給妳足夠的鼓勵和理解。對於有些人來說，剖腹產真的是最好的選擇，最好的時機就是手術的最好時機。