黎壹萱壹起床，就開始鼻塞。她不能呼吸新鮮空氣，所以很難集中註意力和註意任何事情？晚上躺在床上準備休息，但是鼻子塞得厲害，只能張嘴用嘴呼吸睡不著？長期鼻塞會使人的基礎代謝率降低，容易發胖，還可能影響心肺功能，嚴重的會導致糖尿病、心力衰竭、肺動脈高壓、睡眠呼吸暫停等疾病。用毛巾熱敷可以疏通鼻腔，改善鼻塞和鼻過敏癥狀。長期鼻塞通過口腔呼吸容易發胖，嚴重的會導致糖尿病和心力衰竭。日本醫科大學耳鼻喉科教授大久保龔宇說，有許多人因為鼻竇炎或感冒等過敏性鼻炎而流鼻涕和鼻塞。即使他們去醫院看病吃藥，也不容易治好。很多人認為只是鼻塞，不去醫院。然而，鼻塞實際上是壹種會影響我們壽命的癥狀。鼻塞可能會使人容易發胖，增加心臟負擔，使人過早面臨衰老。用鼻子呼吸有助於提高基礎代謝率，加快熱量消耗速度，使人不易發胖。但是，當鼻子堵塞時，自然會增加人用嘴呼吸的機會，導致基礎代謝率下降，人容易發胖。壹旦出現肥胖，就容易導致糖尿病等生活方式疾病。日本福井大學醫學部附屬病院耳鼻咽喉科。頭頸外科首席教授不二子茂治指出，用嘴呼吸還會導致喉嚨幹燥，病毒和細菌很容易進入體內，容易引起頭痛、註意力下降，甚至導致睡眠呼吸暫停等疾病。鼻塞也會導致心跳加快。當鼻子堵塞時，容易使人感到呼吸困難，進出鼻子的空氣減少，導致體內氧氣不足，血液流變性加快，心臟跳動加快。這樣壹來，循環系統負擔加重，衰老就會提早報出。富士通醫生還警告說，如果對鼻塞置之不理，不僅生活質量會下降，嚴重的呼吸障礙還會對心臟造成負擔，並可能並發心力衰竭和肺動脈高壓等危險疾病。黎壹萱壹起床，就開始鼻塞。她不能呼吸新鮮空氣，所以很難集中註意力和註意任何事情？晚上躺在床上準備休息，但是鼻子塞得厲害，只能張嘴用嘴呼吸睡不著？長期鼻塞會使人的基礎代謝率降低，容易發胖，還可能影響心肺功能，嚴重的會導致糖尿病、心力衰竭、肺動脈高壓、睡眠呼吸暫停等疾病。用毛巾熱敷可以疏通鼻腔，改善鼻塞和鼻過敏癥狀。長期鼻塞通過口腔呼吸容易發胖，嚴重的會導致糖尿病和心力衰竭。日本醫科大學耳鼻喉科教授大久保龔宇說，有許多人因為鼻竇炎或感冒等過敏性鼻炎而流鼻涕和鼻塞。即使他們去醫院看病吃藥，也不容易治好。很多人認為只是鼻塞，不去醫院。然而，鼻塞實際上是壹種會影響我們壽命的癥狀。鼻塞可能會使人容易發胖，增加心臟負擔，使人過早面臨衰老。用鼻子呼吸有助於提高基礎代謝率，加快熱量消耗速度，使人不易發胖。但是，當鼻子堵塞時，自然會增加人用嘴呼吸的機會，導致基礎代謝率下降，人容易發胖。壹旦出現肥胖，就容易導致糖尿病等生活方式疾病。日本福井大學醫學部附屬病院耳鼻咽喉科。頭頸外科首席教授不二子茂治指出，用嘴呼吸還會導致喉嚨幹燥，病毒和細菌很容易進入體內，容易引起頭痛、註意力下降，甚至導致睡眠呼吸暫停等疾病。鼻塞也會導致心跳加快。當鼻子堵塞時，容易使人感到呼吸困難，進出鼻子的空氣減少，導致體內氧氣不足，血液流變性加快，心臟跳動加快。這樣壹來，循環系統負擔加重，衰老就會提早報出。富士通醫生還警告說，如果對鼻塞置之不理，不僅生活質量會下降，嚴重的呼吸障礙還會對心臟造成負擔，並可能並發心力衰竭和肺動脈高壓等危險疾病。用暖毛巾熱敷鼻子，立即解決鼻塞和過敏性鼻炎癥狀。上班很難集中精神，晚上因為鼻塞很難入睡。鼻塞的人在日常生活中經常會面臨這樣的惡性循環。大久保龔宇教授建議，早晨起床後熱敷鼻子可以立即實施，無需使用藥物。只要用溫熱的毛巾敷在鼻子上，往鼻腔裏送蒸汽，就可以疏通鼻子，讓它。因為睡覺時副交感神經占優勢，所以血流會變慢。當血液在鼻粘膜中積聚並引起腫脹和炎癥時，鼻子中的通道變得狹窄，從而引起鼻塞。暖鼻可以使血液循環更好，淤血開始流動，鼻中通道變寬，鼻塞癥狀自然可以得到緩解。熱敷鼻子還可以減少可引起過敏的組胺物質的釋放，減輕鼻塞、打噴嚏、鼻子癢等過敏性鼻炎癥狀。準備壹條毛巾或小毛巾，放入40 ~ 50度的熱水中吸水，然後撈起擰幹。將擰好的毛巾放入微波爐中約30秒~ 1分鐘。將加熱後的毛巾平鋪折疊，覆蓋整個鼻子包括根部和鼻孔，用鼻子呼吸。毛巾冷卻下來，可以慢慢吹出鼻水和鼻涕。
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