被冷風襲擊，容易感冒發燒。
不用吃藥就能輕松退燒的秘訣，
妳可以在每個人的廚房裏找到它，
既經濟又方便，趕緊學起來吧！
黃豆冰糖水
大豆50g，冰糖4塊，水1000ml。
先泡半個小時，然後在火上煎半個小時，黃豆煮熟。濾出汁液喝兩遍，對退燒很有效。
大豆的其他功能
除了制成大豆冰糖水外，
為了減輕感冒和發燒的癥狀，
我們也可以用大豆制作這些食物。
對身體幫助很大！
醋泡大豆
醋可以降低血壓，
大豆中的微量元素有美容作用。
壹起吃對妳的健康有好處。
做方法
1.黃豆洗凈，浸泡3小時。將水倒入沸騰的鍋中，加入浸泡過的黃豆，煮至黃豆變軟；
2.將煮熟的黃豆晾幹，放入幹凈無油無水的瓶中，倒入陳醋，密封15天即可食用。
工作效率
大豆中豐富的微量元素有嫩膚抗衰老的作用，而醋可以軟化血管。大豆吸收醋形成的醋豆中所含的各種氨基酸，能促進細胞新陳代謝，減少面部色素沈著。
豆醬
隨著年齡的增長，骨骼中的鈣會逐漸減少。
每天補鈣可以預防骨質疏松。
每天早上壹杯豆漿或牛奶，
輕松幫妳補鈣！
做方法
1.晚上睡覺前用清水浸泡黃豆，第二天早上再洗壹遍漲大的黃豆；
圖片來自微博@木春山。
2.將泡好的黃豆放入燒開的鍋中加水燒開，再煮15分鐘；
圖片來自微博@木春山。
3.將煮好的豆子去皮，然後放入豆漿機中，倒入500毫升熱水，打成豆漿。
技巧
1.泡好的黃豆放在水裏煮，再用豆漿打，會更醇厚，省電省時；
2.與用豆幹直接打豆漿相比，用浸泡過的大豆制成的豆漿中的鈣更易被人體吸收，豆漿的出漿率高，豆渣少。
3、最好喝純豆漿，少加糖，更有利於強身健體。
4、打豆漿的時候可以適當加壹些泡過的綠豆，可以減少黃豆的豆腥味。
5、不要使用保溫瓶裝豆漿，豆漿會與保溫瓶內的水垢發生反應，導致瓶內細菌大量滋生，3-4小時後豆漿會變質。
白緯玲黃豆粥
最近總覺得記不住東西。
用不了多久妳就會忘記，
失憶，說話緩慢，
也就是說是時候給大腦補充點營養了，
多吃健腦食品對預防阿爾茨海默病很有幫助。
做方法
1，取黃豆50克浸泡3小時，然後倒入燒開的鍋中用中火煮沸；
2.倒入100g玉米粒和50g小米壹起煮至再次沸騰。轉小火燉10分鐘。
工作效率
大豆中的卵磷脂有助於維持大腦活力，預防阿爾茨海默病，而玉米、小米對降血脂、預防動脈硬化有壹定作用。這三種食材壹起烹飪，經常在年輕時食用。