心理治療恐懼癥:
行為療法是治療恐懼癥最有效的心理療法，系統脫敏療法和暴露休克療法在治療恐懼癥方面也能取得壹定的效果。行為治療需要在治療師和患者之間建立良好的溝通基礎，幫助恐懼癥患者認識到引起他們內心恐懼和焦慮的不恰當的認知模式，幫助他們消除這種不恰當的認知模式，建立新的、積極的認知模式和健全的人格，通常能取得良好的療效。
恐懼癥的藥物治療:
有什麽方法可以治療恐懼癥？恐懼癥的藥物治療主要用於緩解患者的精神癥狀和壹些特定癥狀。目前常用的藥物有苯二氮卓類，起效快，但藥效不持久，容易產生耐藥性，使用時要慎重。對於軀體癥狀嚴重的患者，也可以使用β受體阻滯劑來達到治療恐懼癥的良好效果。社交恐懼癥是常見的恐懼癥之壹。建議使用SSRI類藥物治療此類患者，效果理想，但要註意副作用。
恐懼癥的其他治療方法:
在恐懼癥的治療過程中，除了按時服藥，配合心理治療師進行壹些心理治療外，患者自己也可以采取壹些措施幫助恐懼癥盡快恢復。可以練氣功，慢跑，散步等。這些體育鍛煉可以幫助患者暫時擺脫恐懼癥。另外，可以多培養壹些興趣愛好，經常出去和朋友聚會，參加壹些能吸引妳的文體活動，可以轉移註意力，讓自己從負面情緒中解脫出來。