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黃瓜的做法,黃瓜的腌制方法

黃瓜是壹種常見的蔬菜,很多人都知道吃黃瓜有益健康。吃黃瓜可以排毒、美容、抗衰老、防止酒精中毒、降血糖、減肥、強身健體、健腦安神。

黃瓜的做法有很多種。下面教大家幾個簡單常用的方法。

1,酸黃瓜

準備好黃瓜、紅糖、幹黃醬、雞粉等原料(可以用味精代替)。

(1)將新鮮黃瓜切成條狀,撒上鹽開始腌制;兩個小時後,把水擠幹,放在盤子裏暴曬。

(2)準備醬料:將幹黃醬與適量水混合,加入少量醬油和鹽調味,混合均勻後用大火加熱,2-3分鐘後加入雞精,腌制黃瓜的醬料就做好了。

(3)黃瓜條在陽光下暴曬後容易變卷曲。它們在調味汁中浸泡3-5天。充分吸收後,取出洗凈,在陽光下暴曬2-3小時,水分蒸發。

(4)取出幹黃瓜條,蘸紅糖調味,放入密閉容器,如陶瓷缸中,在陽光下腌制10~15天。

2.糖醋黃瓜片

準備黃瓜500克,調味鹽,糖,白醋,根據自己的喜好準備適量。將黃瓜籽洗凈,切片,用精鹽腌制半小時;用冷水清洗,幹燥,加入精鹽、糖和白醋調味,腌制壹小時。這道菜是夏天必備的私房菜。不僅酸甜可口,還能清熱解渴。

新鮮黃瓜汁

方法簡單,擠成汁,加入白糖、白醋、鹽等調料,根據自己的喜好攪拌均勻即可。這裏主要要告訴妳的是,黃瓜汁可以收斂和消除皮膚皺紋,有很好的美白效果。

涼拌黃瓜讓妳保持涼爽。

配料:黃瓜、青豆、花生。鹽、味精、香油各適量。

練習:

1.將準備好的黃瓜洗凈切成小塊放在盤子裏備用。

2.將預先煮好的四季豆和花生倒入切好的黃瓜盤中。

3、根據個人口味,加入鹽、香油、味精等調料即可食用。

黃瓜炒雞蛋的做法

材料:黃瓜壹根,胡蘿蔔半根,雞蛋兩個。花生油和鹽。

練習:

1.將準備好的黃瓜清洗幹凈,切成薄片。

2.打2個雞蛋,攪拌均勻備用。

3.將胡蘿蔔切成片。

4.鍋中倒入花生油,放入蒜瓣,炒至油熱。

5.放入準備好的蛋液,迅速溜走。

6.先將胡蘿蔔片翻炒兩次,然後倒入黃瓜片,中火翻炒至胡蘿蔔熟。

7.最後加入鹽、味精等調料,翻炒均勻後出鍋。

黃瓜怎麽吃才健康:(1)黃瓜+木耳排毒減肥。因為黃瓜含有大量的丙醇二酸,可以抑制體內糖分轉化為脂肪,所以有減肥的作用。黑木耳中的多種營養成分可以幫助人體排出垃圾和毒素。兩者混合可以達到排毒減肥的效果。

(2)黃瓜+豆腐消炎,平胃。豆腐含有較高的蛋白質,其中蛋白質容易消化,所以腸胃消化功能下降的人可以適量多吃豆腐。豆腐若與黃瓜同食,有清熱利尿、解毒、消炎寧胃、解表散血之功效。

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