做法:將芡實、蓮子、山藥熬制藥湯，再將雞蛋煮熟，加入糖，放入湯中。吃雞蛋喝湯，每天服用1次。
功效:用於健脾補腎，固精安神。適用於腎虛遺精。
冬蟲夏草紅棗燉魚2配料:活魚1條(約500g)，冬蟲夏草10g，紅棗20g。
練習:
1.先將鱒魚殺死，用開水焯壹下，削去外皮，挖去內臟，洗凈後切成6塊，然後用清水煮至六成熟，撈出，用冷水浸泡10分鐘。
2.冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗用開水浸泡後撈出。
3.將丸子魚放入湯碗中，加入冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥、姜片、蒜瓣、味精、雞湯，加蓋蒸2小時，取出後即可喝湯食用。
功效:具有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用於腎氣不穩所致的遺精。
3核桃豬腎治夢遺遺精食材:核桃仁30g，杜仲30g，豬腎1套。
做法:核桃仁、杜仲洗凈，豬腎剖開，拍膜，洗凈，鍋中加水壹起煮。燉好後加壹點鹽吃。連續服務有效期為1周。
功效:主要功效:滋陰補腎固精，用於腎虛引起的遺精。
4蓮子煲五花肉食材:蓮子100g，五花肉250g。
做法:先將蓮子劈開，放入蓮子心。五花肉洗凈切小塊，加水做成湯，加少許鹽和味精調味服用。
功效:五花肉能益胃健脾，用於脾胃虛弱、水濕瀦留、濕熱下註所致的遺精。
以上四種湯食療法對治療遺精有非常好的輔助作用。同時，專家提醒患者慎用保健品，多休息，適當放松。