頻繁眨眼源於脾胃積食。
4歲的寧寧(化名)最近壹直在眨眼。起初，她的父母認為這是壹個壞習慣，所以他們多次糾正，甚至訓斥和毆打，但寧寧的“問題”沒有改變，反而變得更加嚴重。家長意識到這可能是病態，於是帶孩子去神經內科和心理科治療，效果並不理想。大年初六，家長帶著孩子來到省人民醫院中醫科眼科。門診副主任醫師張斌詳細了解了患兒近期的飲食起居情況，通過把脈、看舌苔，診斷為“瞬目”。張斌告訴父母不要太擔心。孩子的眨眼是因為暴飲暴食和消化不良。服用壹些健胃消食片或季華口服液，然後配合飲食。過壹段時間，癥狀就會消失。
原來，從幼兒園放假開始，寧寧的飲食就失去了規律，尤其是春節期間，大魚大肉，各種零食堆積在餐桌上，孩子的自控能力相對較差，吃東西更加沒有節制。據寧寧父母介紹，寧寧有時候壹天吃壹大包爆米花，經常吃瓜子、花生、果凍之類的小零食當飯吃。張斌告訴記者:“最近接診了很多這種小患者的病例。正月初壹，三個孩子因為同樣的癥狀來看病。其實大部分孩子的病都是吃飽了。”
張斌解釋說，在假期裏，孩子們吃的更多的是肉類和膨化食品。這些油膩、高糖的食物吃多了，容易增加胃腸道的負擔。久而久之，脾胃積食會生熱，極熱會導致不斷眨眼，中醫稱之為“眨眼”。患者常不由自主地眨眼，好像在眨眼、做鬼臉，脈率很快。“眨眼”的治療主要是調理脾胃，消食化滯，促進食欲。家長要幫助孩子養成科學的飲食習慣。肉類和各種零食壹定要適量，讓孩子多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，多喝小米粥，常吃山楂糕和健胃消食片，以利於消化吸收。
第壹個月多喝消食粥。
按照傳統習俗，人們在正月裏多吃高脂肪、高熱量的食物，雞鴨魚肉吃多了，大人小孩容易消化不良。因此，人們應該註意適時飲食。
張斌認為，粥壹直被認為是養胃清腸的好食物，老少皆宜。第壹個月大家不妨多喝點粥，可以有效恢復和調節腸胃功能。
粥的種類很多，作用也不壹樣。張斌建議，可以用核桃、花生、紅棗、芝麻等煮小米、黃豆、紅豆、黑豆等豆類。，並做雜豆粥。這種粥營養全面，富含膳食纖維，可以潤腸通便，幫助消化。
菜粥也是不錯的選擇。有壹種流行的七菜粥，就是粥裏含有菠菜、芹菜、白菜、芥菜、韭菜、胡蘿蔔、山藥等七種蔬菜。七菜粥含有豐富的維生素和微量元素，有健胃消食的作用。菠菜含鐵，芹菜能清熱降血脂，白菜營養豐富，芥菜能化痰，韭菜溫腎助陽，胡蘿蔔有健胃作用，山藥也能健脾和胃。看似普通的七菜粥，其營養作用不可小覷。
七菜粥的做法很簡單。先將大米洗凈放入砂鍋中，然後加入適量的水，用小火煮30到40分鐘。煮粥的時候，把蓋子打開壹點，讓多余的水分蒸發掉。將適量的七菜洗凈切碎，在粥熟前5分鐘左右將七菜放入鍋中，加入少量鹽。粥做好以後，放在碗裏，在粥上撒壹些黑白芝麻就可以吃了。互連
專家推薦幾種消食粥。
對於脾胃積食的孩子，專家建議可以采用以下食療方法:
山藥山楂米粥:大米或小米各100克，幹山藥片10克，山楂10克。早晚喝1次。
白蘿蔔粥:白蘿蔔適量，與大米同煮，拌入適量紅糖。具有開胸、順氣、健胃的作用。
山楂粥:山楂30g，大米100g，糖10g(糖尿病人可不要)。將山楂加水煮沸，取適量汁液加大米煮粥。
陳邳州:陳皮15g(新鮮的兩倍)，大米50g。將陳皮加水煎煮取汁，將大米煮成粥；或陳皮研末，每次服3-5g，放入粥中服用，每日1劑。適用於脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，胸膈脹滿。