強迫癥可以吃什麽食物？對於很多強迫癥患者來說，如果單純藥物治療可能無法接受，那麽是否可以從飲食上找到治愈的方法呢？接下來給大家分享壹下強迫癥食療的方子。
強迫癥食療偏方1，柚子——凈化心情
柚子不僅香味濃郁，還能凈化復雜的思想，提神醒腦，增強自信。其高含量的維生素C不僅能維持紅細胞的濃度，還能使身體產生抵抗力，維生素C還能抗壓。
強迫癥可以吃什麽食物？對於很多強迫癥患者來說，如果單純藥物治療可能無法接受，那麽是否可以從飲食上找到治愈的方法呢？接下來給大家分享壹下強迫癥食療的方子。
強迫癥食療偏方1，柚子——凈化心情
柚子不僅香味濃郁，還能凈化復雜的思想，提神醒腦，增強自信。其高含量的維生素C不僅能維持紅細胞的濃度，還能使身體產生抵抗力，維生素C還能抗壓。
強迫癥可以吃什麽食物？對於很多強迫癥患者來說，如果單純藥物治療可能無法接受，那麽是否可以從飲食上找到治愈的方法呢？接下來給大家分享壹下強迫癥食療的方子。
強迫癥食療偏方1，柚子——凈化心情
柚子不僅香味濃郁，還能凈化復雜的思想，提神醒腦，增強自信。其高含量的維生素C不僅能維持紅細胞的濃度，還能使身體產生抵抗力，維生素C還能抗壓。
2、香蕉——減輕焦慮
香蕉中含有壹種叫生物堿的物質，可以振奮精神，提高信心。此外，香蕉是色胺和維生素B6的超級來源，可以幫助大腦產生血清素，減少焦慮。人體內如果缺少血清素，就容易導致狂躁和憂郁，而香蕉中血清素含量很高，所以適量吃香蕉對大腦和神經的寧靜和快樂非常有益。
3、雞蛋——告別昏睡
如果妳的大腦反應遲鈍，昏昏欲睡，無法集中註意力，那就吃幾個雞蛋。雞蛋富含膽堿，這是壹種維生素B復合物，有助於提高記憶力，使註意力更加集中。雞蛋中還含有人體正常活動所必需的蛋白質，可以輕松度過每壹天。
4、菠菜——趕走抑郁
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是壹種可以放松人的身心的礦物質。菠菜和壹些深綠色葉蔬菜是鎂的主要來源。菠菜還富含另壹種降壓營養素維生素C，還含有大量人體所需的鐵和葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆。葉酸攝入不足者，5個月後無法入睡，出現健忘、自卑等癥狀。
強迫癥可以吃什麽食物？杞棗湯
枸杞子、桑椹、大棗加水煎煮65438±0次，早晚各壹次；或者用山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每天1次。適用於更年期頭暈、飲食不佳、嗜睡、乏力、面色蒼白的患者。
甘麥飲
小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每天早晚服用1次。適用於更年期前後伴有潮熱、多汗、煩躁、心悸、憂郁易怒、面色晦暗者。
養心安神粥
做法:蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。將上述中藥和大米洗凈，用適量的水煮成粥。給藥方法:每晚1次。有養心安神的功效，可治療抑郁癥和失眠。這粥嘗起來又香又甜。它不僅可以作為抑郁癥的食療，也可以在妳情緒低落、偶爾失眠的時候食用。
袁誌紅棗粥
做法:遠誌15g，炒棗仁150g，大米150g。將上述中藥用大米洗凈，加適量水煮成粥，即可食用。給藥方法:每日1次，睡前1小時。這種抑郁癥減肥粥具有解郁安神的功效。
首烏桑粥
做法:何首烏20克，合歡15克，女貞子150克，小米150克。將上述四種藥物加水煎煮，去渣，取藥汁300毫升，與小米粥同煮5分鐘。服用方法:每日兩次，有滋補肝腎的功效。不僅可用於抑郁癥的食療，還可改善失眠、健忘、易怒等癥狀。
山藥粥
做法是將100g瘦豬肉和30g山藥切成小塊備用，燒開鍋做水，水燒開後加入肉塊和山藥塊，撇去血沫，加入適量鹽和味精調味，每日壹次。