可以重點加強飲食調理。貧血屬於中醫“虛證”的範疇。虛證通常包括血虛、氣虛、陰虛和陽虛。患者可根據自身情況選擇合適的食療方法:桂圓肉1、桂圓肉15g、紅棗3-5g、粳米100g。壹起煮粥，趁熱溫服。功效:養心健脾，滋補強壯。2、鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。將羊骨洗凈粉碎，加水熬湯，去渣，加粳米煮粥。吃飯的時候，適量的米飯拌著溫熱的衣服，10-15天為壹個療程。功效:補腎壯骨。3.糯米100g，薏米50g，紅棗15g。壹起煮粥。吃的時候加適量的糖。功效:滋陰補血。4.何首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先將制何首烏煎煮取濃汁，去渣，加紅棗、粳米煮粥，加適量紅糖，再煮壹至二次。又熱又暖和的衣服。首烏忌鐵器，煲湯煮粥需要用幾口鍋或者搪瓷鍋。功效:補益肝腎，養血調虛。5、雞蛋2個，取蛋黃打散，用少許鹽煮開，放入蛋黃中煮熟，每天喝兩次。功效:補鐵，適用於缺鐵性貧血。6.將1鵪鶉洗凈，加入10大棗、黃芪9克、豬肝50克，水燉。功效:貧血，頭暈，補血，體虛乏力可補中焦，益氣。平時飲食要規律。主副食宜高蛋白、高維生素，如小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、雞蛋等，多吃新鮮蔬果，如橙子、紅棗、核桃、紅花生、菠菜、大白菜等。忌食:辛辣、油膩及不易消化的食物，香煙、酒類及其他刺激性物品。祝身體健康，龍馬精神！
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