第壹，要養成早睡早起的習慣，平時多吃水果蔬菜。回想高中的日子，經常因為睡眠不足，上課犯困。後來我努力改正作息習慣，上課的狀態變得比以前好多了。我們平時上課很困，晚上要花更多的時間熬夜補上壹天的知識，第二天還要早起去上學，形成了作息不良的習慣。如果學生晚上無法完成作業，可以嘗試調整作息時間，晚上盡量早睡，第二天早起做前壹天晚上沒有完成的作業。其實我們早上的學習會比熬夜學習好很多。此外，我們還應該多吃水果和蔬菜來補充身體的營養，這樣我們才能保持良好的精神狀態來上課。所以，養成早睡早起的習慣，多吃蔬菜水果，對學生很有幫助。
第二，如果我們上課困了，可以吃壹塊提神的口香糖，專心做筆記。我在學習的時候，經常會準備壹包薄荷味的口香糖，在上課犯困的時候吃。我還會準備壹小瓶萬金油，在眼皮打架的時候抹在太陽穴或者人身上，讓自己振作起來。當然，為了更專註於課程內容，我覺得記筆記也是壹個不錯的方法。我們需要在課前及時預習當天上課的內容，在老師上課的時候專心與老師互動，跟上老師的上課節奏，認真做筆記。雖然記筆記不是完全防止自己上課犯困的方法，但總比？只聽不記？上課的方式，做筆記還是能起到讓自己集中註意力的作用。
第三，可以向老師申請洗臉醒神，或者雙腳離地上課。上課犯困的時候，我們也可以舉手向老師申請去衛生間用冷水洗臉，這樣可以讓我們不那麽困。另外，我們也可以雙腳離地上課。我們擡腳聽課，就不會迷迷糊糊睡著了。除此之外，我們還可以在桌子外面掛壹只拿著筆的手。如果我們不小心睡著了，筆就會掉下來。這將有助於我們的大腦變得更加警覺，不會輕易感到困倦。
學生上課犯困是很正常的，但是我們不能把它當成必然的事情，而是要盡力去面對，去解決，這樣才不會影響到我們平時上課的質量。