靈活的嘴說話很快。有沒有感覺早上起床不如下午或者晚上說話順暢？當然，嘴部肌肉休息了壹晚上，當然沒那麽靈活了。所以做口腔體操(口腔練習)有助於我們更好地使用我們的嘴-
1，開闔練習
2.咀嚼練習
3、唇部練習(這種練習也有助於女生美唇，呵呵)
4、舌頭練習
舌尖向下推動牙齒，舌面逐漸上翹。
舌尖在口腔的左右兩側，在前牙上上下轉動。
舌尖向外向前延伸，向左向右，向上向下。
舌頭在口腔左右兩側用舌尖玩，玩硬腭和嘴唇。
舌尖和上牙齦開始接觸。
舌根與軟腭接觸。
沒有呼吸，聲帶就無法振動。但是僅僅讓聲帶發聲是不夠的。如果妳想讓聲音有彈性，持久，妳需要的是給聲帶持續的供氣。呼吸控制法，幫妳控制氣流，進而控制聲音。
壹、胸腹聯合呼吸法
吸氣後肋骨增大，橫膈膜降低，小腹輕微收縮。
胸腹聯合呼吸是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動範圍廣，靈活性強，能使氣息均勻均衡。最理想的狀態是“吸氣壹大片，呼氣壹條線；氣斷了，聲斷了。”
練習方法:
1，慢吸慢叫
總體要求——站穩，直視前方，頭挺直，肩膀放松，像曠野中呼吸的花朵，慢慢吸氣。感受腰腹之間的膨脹，往腹部吸氣，但要關閉小腹。保持幾秒鐘，然後慢慢呼氣。
吐氣時可以加上以下練習:吐氣時練習小藍(拼音小蘭)，逐漸淡化；或者計數1，2，3，4...，用嘴用力，發音之間不要關聲門，不要跑氣。數得越多越好。
2、快吸慢叫
快速而短暫地吸氣，保持呼吸；呼氣時慢慢呼氣，隨著聲音，平穩均勻。這種方法常用於培訓講座。呼氣時，可以做以下發聲練習:
爸爸告訴他的父親回答這些問題。
誇張的聲樂練習:我想這麽漂亮地回到賽場...
呼吸練習:廣場上飄著紅旗。看看妳能數出多少面旗子，壹面，兩面，三面，四面，五面...
這種形式常用於相聲小品中的“幾寶”，大家可以觀察演員的呼吸。
第二，強控制練習
要求深吸氣並保持壹定量，呼氣均勻、平穩、靈活。
強控練習需要壹點聲樂練習的知識，這裏不好介紹。妳可以回想壹下:《智取威虎山》裏楊子榮喝酒唱歌，結尾是“啊哈，哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈……”這是基本感覺。要了解橫膈膜和腹肌的作用，發出聲音時氣息要下沈。
參考練習詩:
嶽飛的《滿江紅》、毛澤東的《追憶秦娥婁山關》、陳染的《我的自白》
嶽飛的《滿江紅》
怒發沖冠，倚欄桿，雨歇。
仰頭，仰天長嘯，剛強兇猛。
三十功名，塵與土，八千裏雲與月。
不要等著看年輕人的頭白了，空了，難過了。
靖康恥，猶未雪；
朝臣什麽時候會討厭？
開長車突破賀蘭山的不足！
餓了吃豬肉，笑了渴了喝匈奴血。
留下來從頭收拾舊山河，上青天。
憶秦娥婁山關
西風很強，
天上的雁叫霜晨月。
霜降晨，馬蹄斷，號角吞。
雄關漫道鐵打如鐵，現在離開始還差壹步。
從壹開始，蒼山如海，夕陽如血。
我的“自白”
？陳然
沈重的鐵鏈在他腳下響著。
妳可以高舉鞭子，
我不需要任何懺悔，
哪怕胸口正對著血淋淋的刺刀！
人不能低下高貴的頭，
只有怕死的人才乞求“自由”；
什麽是酷刑？
死亡不能讓我說話！
我嘲笑死亡，
魔鬼的宮殿在笑聲中搖擺；
這就是我——壹個在黨員中做的懺悔。
唱壹首凱歌埋葬蔣家王朝。
新聞播報員在播報短信時，通常會使用強控制。
第三，弱控制練習
1，深吸氣，均勻呼氣。緩慢而連續地發“愛”的四個音。
2.誇大聲調，延長發音，控制氣息。
花紅，柳綠，H-uah-ongl-iu l-v(發音時，聲母和韻母之間的氣息拉長，要均勻不間斷)
3.通過誇大連續性，控制氣息，擴大音域。
參考練習詩:
李白的《靜夜思》，孟浩然的《春曉》等。
夜深人靜時的想法
我的床腳閃著如此明亮的光。已經有霜凍了嗎？我擡起頭凝視月亮，低下頭，懷舊之情油然而生。
春天的早晨
這個春天的早晨，我輕松地醒來，周圍到處都是鳥兒的歌唱，但現在我記得那個夜晚，那場暴風雨，我想知道有多少朵花被折斷了。
氣息控制訓練可以把握“深、順、勻、活”四字方針，註意氣息與內容的結合。單純的發音和氣息訓練效果並不好，需要我們在實際的朗讀過程中不斷的體驗和運用。
第三，* * *明控訓練
我們都有這樣的經歷:越吵越大聲，結果就是聲音嘶啞，聲音疲憊。其實也有培訓。比如，為了讓別人聽到我們，尤其是人多的時候，我們不自覺地提高聲音，很快就有了“失落”的感覺。
其實壹個好的發聲者，用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，4/5的能量用於控制發聲器官的形狀和運動。在產生* * *音的過程中，* * *音的器官對來自聲帶的原聲進行修圖，使聲音圓潤優美。科學調整發聲器官，可以豐富或改變聲音的色彩，保護聲帶，延長壽命。
在朗讀的發聲中，中音的使用最多，中音主要形成於口腔的上下，這就決定了使用聲音的重心在口腔的上下，以口腔為主。在這裏，我想稍微提壹下* * *唱腔。壹般來說* * *聲腔包括頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個* * *聲腔是最基本的。聲樂學習中也有提到腹腔唱法。除了口* * *音，胸* * *音是基礎，可以多加壹點。如果有高音的話，最好加大呼吸量，起到鼻腔和頭腔的作用。
想要聲音圓潤集中，就需要改變口唱的條件。發音時，把力量集中在嘴唇上，下巴放松，下頜張開，喉嚨放松，提起顴骨肌、頰肌、笑肌，壹起運動時在嘴角上提起。
可以用“半打哈欠”的感覺放松喉嚨、舌根、下巴，此時嘴巴會更大聲。張嘴的時候，同時註意嘴唇的折疊。
1，口語* * *訓練
口腔發聲最重要的壹點是發聲時鼻咽部要閉合，以免產生漏鼻。妳可以通過下面的練習來體會，這些練習基本上都是以開元音為基礎的:
巴達加帕塔卡彭帕皮帕伊
普通話的四聲，準確的名稱是上聲；第二聲是平的；在第三個音上；第四個聲音響起。
我們在做聲音訓練的時候，經常會用平仄，有利於理解聲音和氣息。
短語練習:
冰雹，拍照，冷靜抨擊批評...
花啦啦啦啦啦啦啦...
開心宣紙失意菊花捐款招搖烏鴉...
繞口令:
山上五棵樹，架子上五盆醋，森林裏五只鹿，櫃子裏五條褲子，把山上的樹砍倒，把架子上的醋拿下來，抓到森林裏的鹿，把櫃子裏的褲子拿出來。
2、鼻腔* * *訓練
鼻腔發聲是通過軟腭來實現的，標準的鼻輔音M、N、ng就是這樣發音的。有些人覺得鼻音。
聽起來很好聽，很厚，但是鼻音太多就像感冒壹樣，不好。
發aiu音，加點鼻腔* * *唱歌經驗
練習用鼻音輔音mami mu納尼nu短語；
媽媽，光中心接受思想...
藍天上，白雲浮動，馬下奔跑，鞭子四處響，鳥兒齊飛。
3、胸* * *明訓練
胸腔的空間和能量大，聲音又深又寬，聲音更渾厚寬廣。“A”元音直上、直下、滑動練習短語練習；
後悔把壹切都變成鋼鐵已經來不及了...
小柳，種滿地，金花雕謝，銀花開。
4、頭腔* * *，腹腔* * *
基本上在說話的過程中不需要這兩個* * *音。男聲高亢，感受聲音從眉心傳來的感覺。基本上胸口鼻腔唱歌，演講朗讀都綽綽有余了。
聲音具有彈性和可變性，這就是聲音的彈性。只有聲音富有彈性，才能適應思想感情的變化，滿足講課內容的需要。
聲音彈性的訓練比較簡單，可以采用以下兩種方法:
1，擴大音域，加大音量，控制氣息。練習的時候要註意聲級、強弱、虛實、剛性、粗細、明暗的變化。
A，A，I，U，從低音向上滑，再從高音向下滑。
b、/a/、/i/纏繞，上下螺旋纏繞；
c、遠距離對話練習，隨時練習改變距離。
A:餵——，餵——，小方——B:誒——A:加油——啊——B:怎麽了——啊——A:我們去看——電——片——B:好——啊！
2.誇張聲音，加大動作幅度，用丹田的氣息發出聲音。
快板是最明顯的例子。想象壹下說快板的演員的聲音狀態。自己嘗試壹段快板，體會聲音的彈性。
普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可稱為前綴、頸、肚、後綴、靈。
在這裏，我不細說這些具體音節的發聲要求。從這幾句話可以看出，要想發出“像把大大小小的珍珠倒進壹盤玉裏壹樣”的聲音，吐字是從張口、運氣、吐氣、發聲、維持、繼續到結束的壹系列控制，所以不要隨便，不要害羞。訓練者吐字清晰基本就夠了。如果妳想更上壹層樓，妳必須努力練習。
單詞發音和回音的練習基本都是通過繞口令來進行的。從系統的練習方法上，根據不同聲母、韻母的發音位置、氣息、韻腳，可分為:雙唇音、唇齒音、舌尖音、舌根音、舌音、卷舌音、平舌音；張開嘴，咬咬牙，閉上嘴，捏捏嘴；還有十三軌訓練。
繞口令
白石又白又滑，我就搬到白石去建白塔。白石塔，白石塔，白石塔，白石塔。立白石寶塔，白滑。
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說四和十要靠舌頭和牙齒。誰說四十是“薄席”？他的舌頭不硬。誰說十四歲是“適時”的？他的舌頭不直。好好學習，經常練習。十四，四十四。
河裏有壹艘船，上面掛著白帆。風把帆向前吹，讓沒有帆的船停下來。老唐端著雞蛋湯，踩著凳子爬寶塔。因為凳子太滑，湯灑在寶塔上了。這是壹只蠶，那是壹只蟬。蠶常常藏在樹葉裏，蟬常常在森林裏歌唱。
中國古代的詩詞歌賦都是很好的素材，很好找，就不贅述了。有意識的練習對我們的發音和發音肯定有幫助。我們不用特意去找時間、地點、材料，隨時隨地都可以用:比如上下班的公交車上，聽廣播、廣告、車站公告；在家看電視和新聞，用播音員播報；看文藝晚會，觀察相聲、評書、快板等演員，及時模仿...要讓觀眾接受自己，除了必要的知識，壹些生動的語言、表情、表演也是吸引他們的因素。這些訓練也可以通過上面的練習來實現。
1，朗讀的要求
閱讀語言要求準確、生動、傳神、有感染力。我們不能像平時說話壹樣，根據文章內容用不同的聲音顏色大聲朗讀。
為了讓聽眾聽得清楚，聽得清楚，讀者往往會提高音量(除非使用麥克風等設備)，使用聲音。
註意氣息的運用，讓聲音更飽滿、更豐富、更有穿透力，有效保護自己的聲音。
2、聲音與情感，聲、氣
播音課程中有壹句話叫“情最高，聲最高，氣最深”。其實在訓練過程中，三者的關系也是如此。
有些人在大聲朗讀之前，要麽過度緊張，要麽無動於衷。他們怎麽可能有正氣，沒有情感去感染別人？所以要提前做好準備，調整好心情，早點進入狀態，打好精神。
有些人，在發出聲音時，姿勢和姿態不正確，如下巴太硬，聲音大，或胸部僵硬，導致聲音被擠壓，捏，窄，鈍，啞。訓練時要做到:高音不喊，低音不散。我們的聲音只有把氣、聲、情協調起來，巧妙運用，才能吸引學生，保護自己的聲音。
3、聲音的保護方法
a、堅持鍛煉，遊泳和長跑是最有效的方法，用正確的方法循序漸進地堅持練嗓子；
b、練聲時聲音由小到大，由近及遠，由弱到強，由高到低，避免壹開始就大喊大叫損傷聲帶；
c、保證充足的睡眠是保護聲帶的最好措施；
d、生病的時候，尤其是感冒的時候，盡量少用聲音。此時聲帶黏膜增厚，容易出現病變；e、女性在生理周期或其他原因導致鼻、咽、聲帶充血時，嚴禁練習。
f、盡量少吃辛辣食物，油膩、甜食、冷熱食物也是咽喉的殺手，煙酒也應避免；
g、堅持用淡鹽水漱口，可消除炎癥，保護咽喉；
h、中藥:胖大海+冰糖，還有金絲紫喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、印青丸等。，都是良藥。
事情。
4.常見錯誤及其糾正
1)，平淡
色調:暗淡，缺乏光澤(亮度)。
原因:口腔肌肉松弛，牙齒打不開。這個聲音裏沒有* * *音，給觀眾的感覺是沈默。
正確:
a、加強21聲母的重點練習，並結合開、調、關、捏四呼，全面鍛煉口腔；
21首字母:
唇音:b(玻璃)p(斜坡)m(觸摸)f(佛)
齒齦音(舌尖音):d (de) t (te) n (ni) l (le)
舌根音(軟腭音):g(兄弟)k(藥丸)h(飲料)
舌音(硬腭音、齒齦腭音):J(機)Q(七)X(西)平舌:Z(大寫)C(次)S(思維)
舌苔(齒齦後音，舌後音):zh(知)ch(吃)sh(師)r(日)
b、雙唇音/b、p、m/音節練習用開元音，慢壹點，強詞，韻腹打開，站起來。
收起後綴b-ang-bang(棍)p-ang-pang(龐)m-ang-mang(忙)b-ai-bai(百)。
C.如果在發音部分後面遇到聲母和韻母，要有意識地往前送，發音部分會往前走，不影響音色。
d、四字法門:花、紅柳、綠花、美江、山川、碧水盡人皆知。
E.繞口令
2)大喊大叫
音調:尖銳、刺耳、粗糙，有時跑調。
原因:壹味追求高音，呼吸較淺，舌根、頸、下頜肌肉緊張，喉嚨發緊；
a、調整呼吸，深吸氣，控制呼氣，擡起軟腭，放松舌根和下腭；b、不要加強高音，這樣聲音會向低寬發展。
C.從妳最自然的中音發壹個o e i u v的六個主元音，聲音要開，要站；d、平時練習壹些軟文詩詞、民謠、短句等。3)鼻音。
語氣:暗沈幹澀，似感冒，鼻塞。
原因:張口不夠，軟腭無力塌陷，舌中部上擡使部分空氣流入鼻腔，從而失去部分口腔音。
正確:
a、關閉鼻道，以半打哈欠的感覺擡起軟腭，放松舌根和下頜，加大後聲腔的開口；
b、用上述感覺發六個單元音的延音，發音的總趨勢是向下的感覺；
c、16鼻元音中的主元音與鼻元音組合:ang-a-nguan-u-a-Nong-n-ging-I-ng。
d、註意練的比較少的音節:鼻音的人要把開頭以/m，n/開頭，結尾以/n，ng/結尾的音節練出來。
單元音:a o e i u
復合元音:ai ei ui ao ou iu ie ve
特殊元音:er
鼻元音:前鼻元音中的en，後鼻元音中的en
1.zhi、chi、shi、ri、zi、ci、si這七個音節被識別為壹個整體，它們的讀音與聲母zh、ch、sh、R、Z、C、S的讀音相同，但整個識別音節的讀音較大，而七個聲母的讀音較短。
2.九個音節2.yi、wu、yu、ye、yue、yin、yun、ying和yuan也是作為壹個整體來識別的，它們的發音與元音I、U、U、ie、üe、in、ün、ing和Yuan的發音完全相同，但它們的形狀和功能不同。
整體識別有16個音節，可以直接標註漢字。
4)、捏捏
聲調:細而平，聲音像是從嘴裏擠出來的。
原因:由於舌根凹陷或舌根僵硬而導致咽喉被捏。這時候軟腭太低，開不了口。也有人
為了追求聲音明亮向前的效果，喉嚨自然高掛上揚，產生捏音。這樣的聲音增加了聲帶的負擔，影響聲帶的音域，容易損傷嗓音；
求解:
改變不正確的呼吸方法，采用胸腹聯合呼吸法，呼吸要有壹定的深度；
發音時，自然張開嘴巴，放松下腭，提起軟腭，放松牙齒。元音練習。
c、練習，註意單詞的短讀音，把主要時間花在“韻腹”階段。
啪啪噠噠棒當張敞上步鋪
d、片語大中華花鳥，驚濤駭浪，翻江倒海。
E.誇張的三音練習:想養工廠，請跑步。
5)喉音
色調:僵硬、沈重、彈性差。
原因:氣短、上胸緊張、舌根用力、後聲腔過度打開。很容易累傷嗓子。正確:
壹、舌頭活動要準確。壹般舌頭活動主要在舌尖和舌中間。註意放松喉嚨；
b、放松肩膀，調整呼吸，發音時不要把頭壓得太低，讓聲波在嘴裏輕輕擡起；
C.張口吸氣或感覺“半打哈欠”來體驗咽喉、舌根、下頜放松的感覺；
d、加強唇舌練習，如/b、p、m、d、t、n、l/音節用元音拼寫；
e、短詩，如李白的《早發白帝城》。
早發白帝城
再會白帝，壹日回江陵，
兩只巖猿無法停止哭泣，獨木舟已經過了萬重山。
深刻的手稿
廣西壯族自治區壹個喜歡吃紅鯉青鯉毛驢的出租車司機，拉著壹個苗族土家族自治州的骨質疏松患者，他喜歡喝自制的劉奶奶/榴蓮奶。他遇到壹個拿著喇叭的啞巴。在打敗了殺死山前44棵柿子樹的44只石獅後，他遇到了壹個與六娘相戀多年的牛郎。灰肥變黑後會揮發跑出大山，幫助官網攝制組去民族醫院就醫。