說到提神的茶湯，最常見的就是綠豆粥了。綠豆粥確實能消暑，但是每天喝難免會膩。今天，邊肖強烈推薦三種不同口味的果汁，可以清熱去火。妳可以用不同的口味喝它們。色香味俱全，消暑解暑，讓妳安穩度過這個炎熱的夏天。來看看是怎麽做出來的吧！
蓮子百合銀耳湯蓮子百合可以清熱去火，紅棗枸杞可以補氣血，銀耳可以美容養顏。在夏天皮膚幹燥，上火的情況下，壹碗蓮子百合銀耳湯比較合適。
1，銀耳入盆，加入沒過銀耳的冷水，浸泡2小時以上。銀耳泡好後，不用切根，再把銀耳切成小花，用溫水沖洗幹凈。
2.蓮子剝去表皮，去掉蓮子芯，和玫瑰花壹起放入冷水中浸泡十五分鐘。將大棗放入盆中，加水加蘇打，手洗，再用清水洗兩遍，去掉棗核。
3.將事先準備好的所有食材放入鍋中，加入足夠的冷水。大火燒開水，轉文火，蓋上鍋蓋。煮了兩個小時後。加點老冰糖，弄點枸杞，輕輕攪拌，煮到冰糖融化，就端出來了。冷卻後味道更好。
酸梅汁中的基本物質，如烏梅幹、山楂、茯苓等，能很好地生津止渴，增進食欲，促進消化。夏天沒胃口的時候，來壹碗酸梅汁更合適。
具體方法:
1.幹梅子放在盤子上，在冷水中浸泡2小時。幹山楂片、茯苓片、生甘草用溫水洗凈，然後放入盤中備用。提前準備壹把陳年冰糖。
2、將食物全部放入鍋中，可以是石鍋和不銹鋼炒鍋，但不能用炒鍋，酸性飲料極易與金屬發生化學變化。將食物放入鍋中後，加入足夠的冷水，燒開，然後用小火，蓋上蓋子，煮半小時。再泡兩個小時，汁液會更鮮美。
3.泡好後，準備壹個濾網過濾掉沈澱物，將果汁冷卻後放入冰箱冷藏壹個小時，這樣味道會更清爽，還能消暑。
寫作:小夢
定稿:小木
老壹輩的很多育兒方式都是迷信的，尤其是很多迷信的說法流傳至今，很多老壹輩的家長更是深信不疑。
雖然他們現在老了，孩子也長大了，但還是在照顧孩子，只是這次是在照顧孫女和外孫女。
因為現在家裏很多老人都會幫忙照顧寶寶，這也是現在年輕人要寶寶的條件。生孩子之前，年輕父母都覺得生完孩子扔給老人就好了。
但