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聽說胡蘿蔔葉可以做幹菜。具體應該怎麽做?

胡蘿蔔可謂是營養的寶庫,富含多種維生素(維生素D、B、C、D、E),尤其是β胡蘿蔔素豐富多彩,壹般橙子品種可達50 ~ 100 mg/kg。β胡蘿蔔素是維生素D的主要來源,維生素D是水解後產生的。是人體不可或缺的維生素。可促進生長發育,維持正常視覺效果,預防夜盲癥、幹眼癥和上呼吸道疾病,保障組織細胞的身心健康,防止各類上皮細胞惡性腫瘤的發生和發展趨勢。去掉胡蘿蔔尖,掰去所有葉子,泡在水裏,瀝幹備用。

用無毒的高密度聚乙烯塑料薄膜包裹,然後換結構膠帶密封,直到通風效果不好。將包好的胡蘿蔔放在地下室或潮濕的地方,環境溫度保持在0?這樣胡蘿蔔整個冬天都可以保持新鮮。胡蘿蔔葉可以直接攤開晾幹,幹了就收攏,用塑料袋包裝密封保存。胡蘿蔔必須先切成片或條,然後曬幹保存。切片可以用紅薯自動切片機進行!胡蘿蔔葉,即胡蘿蔔櫻花,是可以食用的。含有白蘿蔔的櫻桃種子可以食用。以前,人們對它了解不多。當他們看到在市場上耕種或出售時,他們就把胡蘿蔔穗摘下來餵牲畜。

即使買回家,我也會扔掉,或者在市場上買,不留葉子。隨著食材的多樣化,藥物學對食材的科學研究不斷深入,發現有些食材的葉子比莖的營養成分更高,如生菜、芹菜葉;有壹些食材的葉子和果實,同時又有營養成分,比如蘿蔔櫻桃(胡蘿蔔,蘿蔔),於是大家開始慢慢撿起被丟棄的部分。

胡蘿蔔葉營養價值很高。胡蘿蔔葉含有胡蘿蔔素、葉酸片、膳食纖維、維生素等。因為化學纖維高,可以預防便秘;並含有維生素和礦物質,維生素A和B1含量很高,維生素C也很豐富,而且含有豐富多彩的水分,有護理和滋養皮膚的作用;其味微辣,有些許淺苦,可促進消化,行氣;蘿蔔葉含有大量的鉬。因此,冬季經常服用蘿蔔葉湯,對預防近視、老花眼、白內障有壹定的效果。

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