黑芝麻藥食同源，具有滋補肝腎、滋補五臟、益精血、潤腸潤燥的作用。黑芝麻具有保健作用，壹方面是因為它含有優質的蛋白質和豐富的礦物質，另壹方面是因為它含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、珍貴的芝麻素和黑色素。
紅糖主要得益於它的天然成分。甘蔗含有許多必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等。它是合成蛋白質和支持新陳代謝必不可少的基本物質。含有95%左右的蔗糖，保留了甘蔗更多的營養成分，更容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力，增加活力。兩者可以壹並考慮。
擴展數據:
黑芝麻的營養價值
1，黑芝麻味甘、性平，有滋補肝腎、養血潤燥的作用。黑芝麻除了眾所周知的烏發功效外，還具有很好的抗氧化功能，因為它含有豐富的油脂和維生素E，可以滋潤皮膚，補血通便，是美容的好保養品。
2.黑芝麻還含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等，所以芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。此外，黑芝麻還有益腦填髓的功效。對於壹些因肝腎不足而導致頭暈、記憶力下降的人來說，多吃黑芝麻將極為有益。
百度百科-芝麻紅糖飲料
百度百科-紅糖
百度百科-黑芝麻