清熱去火，分清虛實。
要解決人體上火的問題，首先要分清是虛火還是實火，這樣才能對癥下藥，緩解身體不適。
真正的火
當體內有真火時，嚴重影響自身排泄，排出的尿液呈黃色，長期受便秘困擾。同時有口腔潰爛、咽喉腫痛的問題，不能及時調整，也導致發燒癥狀的出現。
壹旦出現這種情況，就要及時對癥下藥。在醫生的建議下，盡量服用壹些瀉藥緩解排便困難，同時定期服用清熱解毒的藥物緩解實火癥狀，註意兩者結合，清熱利濕。
虛火
當人體出現虛火癥狀時，睡眠質量受到嚴重影響。夜間常出現盜汗、失眠、多夢，自我排泄次數減少。同時，伴隨著手腳冰涼、四肢麻木，大量飲水並不能緩解口渴。沒有外界因素的影響，自己的牙齦又腫又痛。
壹旦身體出現虛火的問題，就要及時清除體內的濕冷，盡量服用壹些清熱解毒、滋陰補血的藥物，才能更好的緩解口渴問題。這兩種藥物壹起服用，可以生津止渴。
02
人體上火的現象會帶來哪些問題？
鑒於人體的實火和虛火，人體素質的差異所帶來的不適也是不壹樣的，尤其是免疫力低下的人，壹般都患有虛火，影響排汗排泄，導致各種疾病的誘發。
對於肝火過旺的人來說，很明顯就是上火了。這是因為他們的有毒廢物不能很好地排除，長期處於壞脾氣狀態，嚴重影響身體健康，導致大量出汗和上火。
第壹:肺火
針對肺火，屬於體內實火的現象，最明顯的癥狀就是感冒發燒咳嗽。壹旦出現這種不適癥狀，首選是咨詢醫生，服用壹些消炎藥、止咳顆粒等。
肺虛火的問題出現時，也有壹定的低燒，咳嗽有痰少的癥狀。可以喝壹些止咳清肺的藥物，同時要多吃清肺的食物，如梨、木耳、芹菜等。也可以和桑葉、麥冬等中草藥壹起喝，有效緩解肺火現象，避免誘發咳嗽炎癥。
第二:心如烈火。
中醫認為，心火旺盛，舌尖發紅，體內心火過旺，首先影響的就是口腔健康，出現了口腔潰瘍、牙齦火等壹系列癥狀。同時，攝入的食物感覺有點苦，影響了它的食欲和心情，長期處於焦慮抑郁的狀態。
由於心火過盛，身體出現壹系列不適的感覺。可以在醫生的建議下服用壹些清熱解毒的藥物，也可以選擇蓮子心這種中草藥，煮水喝，大大緩解了手腳發汗多夢的癥狀。
第三:肝火旺。
中醫提倡肝主疏泄，肝明目。肝火過旺，首先影響的是自己的視力，眼白部分出現黃恒現象。這是因為體內肝臟器官的排毒代謝受到壹定程度的影響，人體內多余的物質得不到壹定程度的排泄，從而失去了身體各部分的血液循環，踏入大腦神經部分時嚴重影響到自己的視覺中樞神經系統，產生壹定的不適。
肝火過旺，實火現象明顯。因為長期的便秘問題，壹個人的情緒會有壹定程度的波動。可以選擇沖泡壹些菊花茶，緩解肝火過旺的癥狀，也可以調節自己的情緒，避免長時間生氣。
第四:胃火旺。
體內胃火過多，嚴重影響了胃腸道的消化吸收和蠕動。面對任何食物，都有壹種深深的排斥現象。雖然攝入了食物，但人體也有壹些惡心嘔吐的異常。胃火過盛和真火現象差不多，吃的藥也差不多。醫生的建議是服用壹些衛青丸或者選擇決明子來煮水，對身體有壹定的緩解作用。
沒有及時調理，自身的腸胃健康也受到了壹定的影響，人體的排泄能力受到了壹定的阻礙，嚴重影響了體內有毒廢物的代謝能力。壹旦出現這種癥狀，就說明人體存在壹定的虛火問題，所以要選擇壹些藥物緩解腸胃虛弱，同時也可以選擇麥冬燒水，這樣就大大緩解了自己的虛火癥狀。
第五:腎火
腎臟作為人體排泄系統的重要器官，對有毒廢物有壹定的過濾作用。如果長期吃壹些辛辣的食物，腎臟健康會受到嚴重影響，會出現壹定的上火現象。在這種情況下，虛火的現象更加明顯，所以身體伴隨著半夜口幹、出冷汗的問題。
在醫生的建議下，盡量服用壹些六味地黃丸，可以緩解腎火過盛的情況，同時可以沖泡壹些生地的中藥材，大大緩解了自己的不適癥狀。
結論體內無論是真火還是虛火，都與自身的身體素質密切相關，在醫生的建議下對癥下藥。#新年快樂#