2.做好充分的準備，為建立自信打好基礎:對於已經膽小的人來說，每壹次失敗都可能是壹次重大的打擊，所以做任何事情之前都要做好充分的準備，這將為建立自信打下基礎，為成功提供可能。
而每壹次成功都成為膽小的人嘗試下壹個任務的動力，從而形成良性循環，最終讓自己越來越自信，越來越敢於嘗試新事物，迎接更多的挑戰，為自己贏得更多的發展機會，贏得更多的成功經驗。
生活中或者工作中，總會有新人老熟人，或者陌生人，問路或者推銷，或者發宣傳資料。這種人有時候看起來真的挺無聊的。
不要害怕收起不開心的臉，拿走，拿走，不需要就走開；妳可以不把它丟在妳面前，給別人尊重，同時也表明妳自己是被尊重的。
也有很多，表現在問路或者隨意借東西。現在社會上各種騙子都有，還是和尚送福保平安。我們可以笑著走開，不必給別人太多難看的臉色。用壹顆平靜的，少壹點煩躁的心，讓自己的心態變好，讓自己慢慢知道更多的道理和事實，給別人更多的信任，給自己避免不必要的爭執的勇氣。
如果我能抽出更多的時間和精力，我可以學習壹門與我現在的生活和工作無關的技能，從壹個陌生的環境認識不同的人。
多接觸朋友，增加自己在不同環境下的勇氣，同時也給自己更多默默認可的機會。