燕窩的世界裏有個規矩:吃50克燕窩的顧客，吃完就不吃了。而買了3個月250克的客戶開始回購。為什麽？因為前者昂貴且無效...後者皮膚更光滑，氣色更好，身體抵抗力更好！不是說吃50克沒有效果，只是妳不堅持而已。
吃燕窩真的需要毅力，就像健身毅力壹樣。在堅持的過程中，享受吃的快樂，享受美的過程，享受健康的身體！
燕窩是秋季進補必備嗎？？
滋補分為溫補、清補、滋養三種。它們對應的食物屬性是溫、涼、平。著名的燕窩本質上是平和的，屬於第三種“平補”它不冷不熱，養胃不足。秋季如果能正確食用燕窩，會達到很好的滋補效果。
秋季多吃新鮮燕窩補充辛苦，男女老少皆宜。對於病愈的人或婦女尤其有用。
燕窩含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力，增強人體抵抗紫外線等輻射損傷的能力。燕窩特有的蛋白質成分和大量的生物活性分子，能幫助人體組織在疾病後生長和恢復，滋陰、保濕、美容、延緩衰老、清熱虛損。對咯血、嘔吐、久咳、痰多、氣喘、陰虛、發熱等有很好的療效。
吃燕窩是壹個由內而外的滋補過程。
壹個月
希望吃燕窩可以改善皮膚。女士們經常照鏡子。第壹個月可能有點失望，因為第壹個月的燕窩還在忙著幫妳養肺呢！
中醫認為滋陰潤肺對常見的呼吸道疾病，如咳嗽、鼻塞、口臭等有很好的預防作用。其實健康的肺對皮膚也是有幫助的。好肺對面部皮膚也是很好的營養。
三月
三個月還在吃燕窩。每天照鏡子的女性會發現，皮膚的光澤和滋潤度發生了明顯的變化。尤其是幹性皮膚，妳會發現皮膚更滋潤了！
因為肺負責全身的水循環系統，全身的精氣和血液流動，面部的水循環也是流動的，自然皮膚也是水潤的。而且這種改善不同於護膚品的表面改善，從根本上改善皮質的狀態，讓皮膚更有光澤，更滋潤。
六個月
堅持吃燕窩六個月。如果之前消化系統不好，妳會發現自己不吸收，胃火、口臭等小毛病都在慢慢消失。
本草說這是因為燕窩性平，堅持吃不會上火，滋潤了就不會停滯。能消火養陰虛，入胃補虛，補虛補虛。胃好壹切都好。
十月
美女十個月還堅持吃燕窩，發現皮膚會白皙有光澤有彈性，不用像以前那樣化妝。皮膚只需要壹些簡單的基礎護理。
整個人的狀態會比以前好很多。偶爾會加班熬夜，也不會特別累。這是因為燕窩雖然營養慢，但能補充生命能量，點燃上火，所以堅持飲食可以緩解陰虛火旺的癥狀。？
1年
吃了壹年燕窩，妳會發現皮膚比去年同期有了變化，皮膚更有光澤，更細膩，更滋潤。
尤其是焦慮、失眠、內分泌失調，在中年或更年期女性身上也可能發生改變。？
更年期女性尤其需要滋陰。燕窩只是壹種“良藥”，長期食用，可以改善皮膚、腸胃、消化系統。
根據“本馮靜元”，它既不冷也不暖，也沒有養胃的缺陷。秋季如果能正確食用燕窩，會達到很好的滋補效果。？
1.堅持吃燕窩！？
俗話說，“羅馬不是壹天建成的。”燕窩是壹種天然食品。有些化學藥品只用壹兩次是不能立竿見影的。
因此，建議燕窩消費者堅持食用燕窩3至5個月，每月至少15次，每次量不少於2.5至5克。
2.空腹吃燕窩！
吃燕窩的最佳時間:建議晚上睡前和早上空腹吃。
最後祝大家遠離疾病，擁有健康的身體！蕭聲將繼續為大家帶來壹些關於燕窩的常識，敬請大家多多關註我。