哈密瓜的功效與營養哈密瓜是我們常見的水果之壹，它不僅是熱帶地區最受歡迎的水果之壹，而且對健康有很多好處，營養價值也很高。下面分享壹下哈密瓜的功效和營養。
哈密瓜的功效與作用:營養1哈密瓜的功效與作用；
1，治療口鼻瘡
甜瓜現在在中國各地廣泛種植。其果肉生吃，可止渴清燥，可消除口臭。夏天，熱膩口渴的人，口鼻生瘡的人。
2.消暑解渴
在生瓜中，哈密瓜無疑名列前茅，氣味香甜，肉質細嫩，汁液豐富。明代李時珍說:“瓜比其他瓜甜。故有甜甜蜜蜜之稱。”在炎熱的夏天吃它，壹定會讓妳神清氣爽。
3、潤腸通便
因為哈密瓜富含纖維素，而且哈密瓜也是寒性食物，可以起到潤腸通便的作用，治療內熱、體熱、大腸熱引起的便秘。
4.保護肝臟
冬瓜含有豐富的營養成分，如B族維生素，能促進消化，保護肝臟，預防脂肪肝。幫助腎病患者吸收營養。冬瓜中含有轉化酶，能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，幫助腎病患者吸收營養，對腎病患者有益。
哈密瓜的營養價值；
冬瓜是夏瓜，營養價值可與西瓜媲美。據測定，哈密瓜的水分和蛋白質含量並不比西瓜少，但芳香物質、礦物質、糖和維生素C的含量明顯高於西瓜。多吃瓜有利於人體心、肝、腸系統的活動，促進內分泌和造血功能。中醫證實，冬瓜具有“解暑、消渴、利尿”的顯著功效。此外，各種香瓜富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等營養成分。，對傳染性高熱和口渴有很好的療效。
哈密瓜的營養功效與作用2哈密瓜的藥用功效
味甘，性寒，無毒。
心胃歸經。
具有清熱解暑、除煩止渴、利尿通淋的功效，用於治療胸膈脹滿、食欲不振、心煩口渴、熱結膀胱、暑熱尿痛。
哈密瓜的功效與作用
1，清熱解暑:冬瓜含有大量的碳水化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B和C等。，且富含水分，可解暑，生津止渴，解除煩悶。
2.腎病的治療:哈密瓜中含有的轉化酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，可以幫助腎病患者吸收營養，對腎病患者有益。
3.保肝:哈密瓜花梗中所含葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖原的積累，減輕慢性肝損傷，從而防止肝細胞脂肪變性，抑制纖維增生。
4、催吐作用:哈密瓜蒂中含有苦味毒素、葫蘆素等苦味結晶物質，能刺激胃黏膜。適當口服可引起嘔吐，但不被機體吸收而不虛脫中毒。
5.殺蟲作用:瓜子有殺滅蛔蟲、絲蟲的作用，可廣泛用於治療蟲積病。
6.補充營養:哈密瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等。，可以補充人體所需的能量和營養，幫助身體恢復。
哈密瓜的食用禁忌
1，瓜梗有毒，吃多了會中毒。
2、出血及體虛、脾胃虛寒、腹脹便溏者不吃。
3、哈密瓜不宜與螺螄、螃蟹、油餅等同食。
哈密瓜的食用方法
1，糖瓜
材料:哈密瓜250克，糖和鹽水適量。
做法冬瓜去皮去籽切成小塊，用淡鹽水泡五分鐘，然後撈出控水，撒上白糖拌勻。
2.甜瓜沙拉
配料:梨、蘋果、芒果、櫻桃番茄、哈密瓜、黃瓜和西瓜。
練習將水果去皮，切成丁，然後倒入酸奶，輕輕攪拌均勻。
3、涼瓜切丁
材料:壹個哈密瓜，壹湯匙白糖，壹個檸檬和壹串葡萄。
做法1剝去瓜皮挖出瓜子，切成拇指大小的丁。②將瓜丁放入容器中，慢慢倒入溶解的糖漿和檸檬汁。③將葡萄去皮，去籽，用勺子搗碎，然後和香瓜丁拌在壹起。
哈密瓜營養的功效與作用3首先，它可以解暑。
哈密瓜中的碳水化合物和檸檬酸是解暑的有效成分和營養成分。同時，哈密瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃壹些哈密瓜可以及時補充能量飲料。瓜還可以清熱，上火的人多吃瓜可以改善虛火的狀態。
第二，促進消化
哈密瓜裏有酶，有天然的溶解和消化食物的能力。腸道能力差的人在酶的幫助下可以更好的消化食物，有助於人體吸收營養。同時，哈密瓜中有維生素B，B族有促進人體新陳代謝的能力。多吃哈密瓜可以加速人體的正常新陳代謝，幫助我們更好的消化食物。
第三，保護心臟功能
哈密瓜中維生素C的含量極高，因此多吃哈密瓜可以促進維生素C的補充吸收，人體心臟補充充足的維生素C後，可以擁有更強的身體能力，使心臟更加強壯。