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橘子蒸雞蛋怎麽不苦?

橙子性平,性涼,能理氣化痰,潤肺。橘皮中有兩種成分具有止咳化痰的作用,壹種是那可汀,壹種是橘皮油。這兩種成分只有在烹飪後才會從橘子皮中出來。之前聽說過用鹽蒸橘子也是不錯的方法,但是對於寶寶來說,鹹味不太容易接受,1歲以內不能攝入鹽。而且這個橘子蒸蛋寶寶會很喜歡的,平時當好吃的零食真的很好吃!

1,材料:壹個橘子和壹個雞蛋。

2.在1/4處切橙子,壹般切突出的壹端。市面上打蠟的橘子很多,需要用鹽水浸泡20分鐘才能去除表面的蠟。壹鍵上的贛南臍橙沒有打蠟,我就省略了。順便說壹句,在切橘子之前把橘子卷起來會有幫助。

3、用不銹鋼勺挖果肉,當然刀也可以,但是要註意安全。這壹步壹定要有耐心,否則橘碗很容易碎。這樣的新手留壹些果肉在底部是明智的。

4.將橘子肉榨成果肉汁。取出來的橘子肉是塊狀的,需要用榨汁機處理。這裏不得不提壹下這個榨汁機。小樂的輔食經常需要,清洗方便,確實性價比高。

5.取出蛋黃。蛋黃分離器真的很好用,幾塊錢壹個。當然,如果寶寶能吃蛋白質,就跳過這壹步。直接把雞蛋打碎就可以取蛋液了。

6.取出蛋黃後,混合果肉汁,加入適量溫水。比例可以自己調整。畢竟橘子大小不壹,但是加到橘子碗裏2/3左右就差不多了,不然容易溢出來。

7.蓋上橘子,蓋上鍋蓋蒸。家裏沒有小蒸架,就用了小碗代替。水燒開後蒸了大概15分鐘。如果有蒸籠的話,大概需要10分鐘。

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