1，掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次5分鐘；2.飯後、睡前漱口，保持口腔清潔；3.使用牙線和齒間刷清潔相鄰空間內難以清除的食物殘渣、軟垢和牙菌斑；4、定期檢查，齦上潔治(俗稱“潔牙”)半年至1年為1次。
中醫治療:中醫認為“牙為骨”，腎主骨。掉牙者，多是由於腎氣虛弱，氣血不暢，骨骼失去支撐，牙齒動搖松動；如果經絡虛弱，風熱侵襲，就會引起腫脹瘙癢，甚至與牙齦之間的液體發生爭鬥，轉化為膿液或出血。病因與腎胃有關，病機為腎虛氣滯血瘀。所以選用滋陰補腎、活血行氣、清熱涼血的藥物。
牙周炎在中醫經典書籍中被稱為“開齒”、“開齒”。中醫把牙周炎分為虛證和實證兩大類。實證的壹般表現為牙齦紅、腫、痛、出血、膿性分泌物等急性炎癥。全身可有發熱、白細胞增多、大便幹燥、舌苔黃厚等。，多為胃火所致。虛證為牙齦輕度疼痛，牙周分泌物帶稀膿，咀嚼無力，伴有頭暈耳鳴、失眠、手足發熱或怕冷、乏力等慢性牙周炎。實證可清熱解毒瀉火，虛證可補腎益氣，溫脾補腎。因此，根據宣亞的特點，中醫經常使用中藥宣亞散來治療癥狀。