不知道大家有沒有體驗過鼻子長痘痘的痛苦。臉上什麽地方都沒有長痘，就是鼻子老是時不時長痘。壹不註意就容易紅腫。輕輕壹按，就會有明顯的痛感。為什麽？
第壹，胃火過度。
當我們的消化系統出現問題時，我們的皮膚會向我們發出信號，比如鼻子長痘。我們的胃在告訴我們，可能是吃了太多辛辣油膩的食物刺激了上火，導致胃火過旺，所以鼻子上長了痘痘，以痘痘的形式體現出來。
在此，我想糾正壹個小誤會。很多人覺得吃麻辣火鍋容易長痘痘。其實這並不完全準確。其實就是因為火鍋的高油高鹽和喝太多飲料解渴辣，加速了皮脂腺的分泌，造成油脂堵塞堆積。
同時，飲料中含有大量糖分，被吸收後導致體內血糖含量升高，促使身體分泌大量胰島素，導致毛囊細胞過度教育，引起鼻子發炎、長痘。
第二，內分泌失調
正常情況下，我們體內激素的分泌處於平衡狀態，維持著各器官的正常代謝。但來自工作、感情等生活壓力，受女性生理期影響，包括長時間作息不規律、經常熬夜等。
長期心情不好，會發現大便幹燥、便秘，使激素分泌平衡被打破，新陳代謝紊亂，導致平紋分泌旺盛，毛孔堵塞。
第三，跟我們的環境有關。
例如，被空氣、土壤、水等汙染。經常讓皮膚處於緊張的防禦狀態，新陳代謝會變慢。
那麽抵抗力就會下降，鼻子上會長出誘發痘痘的紅腫痘痘，不僅影響美觀，還會降低我們的自信心。鼻子上長痘痘怎麽辦？
1，建議日常飲食中少吃辛辣食物。上火後可以吃點上火的東西，比如煮壹碗綠豆湯，然後吃山竹和苦瓜。
也可以喝壹些菊花茶或者檸檬茶和蜂蜜泡水喝，有助於身體清熱解毒。
第四，建議妳做好皮膚清潔。
為了避免面部油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，清潔面部尤為必要。這個時候，我們選擇壹款合適的潔面乳就很重要了。
2.清潔的時候也要選擇接近自己皮膚溫度的水洗臉。那麽冷熱水交替對每個人都是不推薦的，毛孔的收縮會被破壞。
3.這時候除了選擇合適的潔面乳，皮膚的水油平衡被破壞，補水保濕的工作也很重要。另外提醒大家，如果是封閉紅腫的痘痘，壹定不要用手去摳，以免造成感染加重。
如果妳也受到痘痘皮膚的困擾，不知道如何調整改善，
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