問:我最近經常感到腰酸背痛，有時疼得難以忍受。有人說這是腎結石，有人說這是腎炎。這是怎麽回事？我該怎麽辦？
答:腰痛的原因很多，其中最常見的是腰肌勞損、骨質增生等良性疾病，往往與維持壹個* * *和腰肌疲勞有關。泌尿系統疾病，如輸尿管結石，也可能引起腰痛，主要表現為難以忍受的絞痛。此外，腎腫瘤還可能引起腰痛，通常表現為內臟隱痛，無法明確定位。
腎不好，腰會疼。
經常腰疼是腎不好。
腎臟位於人體的腹膜後腔，腎腫瘤是由腎小管上皮細胞引起並逐漸長大的。當其侵犯腎盂時，可出現血尿；當病變穿透腎包膜，侵犯腎臟周圍脂肪甚至鄰近器官時，就會引起腰痛。
如果腫瘤沒有長到壹定程度，可能就沒有疼痛癥狀了。壹旦疼痛是由包膜或肌肉引起的，疾病可能會發展得更嚴重。在泌尿外科門診，超過壹半的患者被診斷為腎癌不是因為腰痛，而是因為沒有明顯癥狀，在平時體檢中偶然發現。
建議妳及時去醫院。如果能排除腰肌勞損等問題，就去泌尿外科做進壹步檢查，看看是不是尿路結石。如果懷疑是腎腫瘤，可以通過CT掃描或腹部b超進行基本診斷。壹旦病因明確，就要及時接受正規治療。
腎不好就是頭疼。
當心壞腎的幾個信號
1，水腫
腎臟是排泄水的器官。腎不好，多余的水分會在體內堆積。發病初期，患者常出現眼瞼、面部和下肢水腫，繼而發展為持續性或全身性水腫，嚴重者可出現胸腔積液和腹水。
2.不思飲食
當腎功能出現問題時，肌酐、尿素等毒素會逐漸在人體內積聚，進入胃腸道，進而出現食欲不振、口中有尿臭味、舌部和口腔黏膜潰瘍、上腹部脹滿、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血等癥狀。這甚至是許多腎病患者的首發癥狀。
腎臟的位置
3、皮膚瘙癢
腎功能不全時，由於尿素氮、肌酐等毒素不能在體內充分排出，尿素霜、鈣鹽沈積在皮膚內，常出現皮膚瘙癢，並伴有面部皮膚變黑、幹燥、暗沈、萎黃。
4、對稱的皮膚出血點
四肢遠端出現對稱的皮膚出血點，突出於皮膚表面，按壓不褪色。尤其是在此基礎上出現血尿、水腫、高血壓時，更要檢查是否有腎臟損害。
5、貧血
腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短，促紅細胞生成素分泌減少，骨髓造血功能差。同時腸道對鐵和葉酸的吸收減少，導致體內紅細胞水平下降，出現貧血。
教妳早上1分鐘快速補腎。
很多人睡醒後經常感到頭暈、乏力，有時還會耳鳴。這時候不妨彈壹下後腦勺，會有意想不到的效果。
人體的壹些重要穴位分布在後腦勺。經常拍打可以緩解疲勞，防止頭暈，促進聽力，防止耳鳴。具體操作方法有三種。
壹、敲門時，雙手手掌分別緊壓雙耳，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。此法可* *耳廓周圍穴位，防止頭暈耳鳴，促進聽力。
其次，用壹只手的拇指緊緊壓住指甲端或另壹只手指的手背，扣上的手指用力滑落彈出，使手指受力，可以有效緩解疲勞。
第三，雙手手掌緊壓外耳道，用雙手食指、中指、無名指分別輕敲枕骨。然後用手掌壓住外耳道，用手指緊緊壓住枕骨，然後迅速拉開。這時，妳的耳朵裏有壹種像射擊壹樣的聲音。這樣反復做5-10次，每天2-3次。專家說:“練習的時候，捂著耳朵敲擊，可以對耳朵產生* * *力，同時對大腦神經產生* * *力，起到聽和看的作用。”這個動作可以在睡醒後、睡前或閑暇時做。
另外，中醫也認為腎始於懂耳。所以這個運動也可以達到補腎、固本、強腎的效果，不妨多做。
腎不好是令人苦惱的
從口腔中的牙齒判斷腎臟
牙齒與腎臟的關系
在中醫看來，“牙齒是腎，牙齦是胃的絡脈。”牙齒是腎臟好壞的標誌。如果腎氣、津液充足，牙齒潔白、潤澤、緊實。反之，如果牙齒沒有這種現象，那麽就可能是腎不好。所以，從古至今，養生人士都主張“凡事都要管，先不要修牙。”這說明牙齒和腎臟是密切相關的。
2.牙齒虛弱，腎精不足
首先，從現代的角度來看，牙齒衰弱是由於牙齒磨損、牙釉質損傷、外界機械或化合物、口腔疾病等引起的牙痛。
其次，從中醫的角度來說，長期牙齒虛弱可能是腎氣不足所致。腎主骨生髓，髓能養骨，所以腎精充足才能養骨，而牙齒是人體最硬的骨頭，會造成牙齒無力的現象。
3、牙齒稀疏、牙根外露和腎氣不足
無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會造成牙齒變薄，牙根外露。很多男性會發現，隨著年齡的增長，牙齒變長，其實並不是牙齒在變長，而是因為腎虛而露出的牙根。
4、牙齒幹燥，腎陰虛
在古代，唾液被稱為“金於今液”，中醫認為唾液是由精氣轉化而來的。如果牙齒幹燥的食物中有唾液滋養，則是“心腎不交”所致。腎陰虛是壹種熱的現象，自然不能導致骨骼生精。牙齒幹燥時會出現脫落、松動等現象。
牙齒也和腎臟有關。
5、牙齒和腎臟
自古就有“早上敲三十六顆牙，老牙不會掉”的說法。壹方面，敲牙可以興奮牙齒和牙周組織的神經、細胞和血管，起到促進血液循環和固定牙齒的作用。另壹方面，每餐後閉牙36次，可以補腎健脾。
6、生津補腎
唾液又叫“津液”，腎吐於液面，中醫有“津液血同源”之說。所以中醫常說，“留壹點津液，就有壹點生機。”唾液與先天腎和後天脾關系密切，吞咽津液可以起到補腎健脾的作用。
好好保護腎臟
男人不花錢養腎的妙招。
第壹，保護好自己的腳。
暖腳是養腎的壹種方式。這是因為腎經是從腳底開始的，腳容易受寒。所以腳要特別註意保暖，睡覺時不要把腳對著空調或電風扇；不要在潮濕的地方長時間赤腳行走。
另外，腳底還有很多穴位，比如湧泉穴。“腎出於泉，泉滿心。”每天晚上睡覺前，可以按壓腳底湧泉穴，可以補腎。
大便要通暢。
第二，大便要通暢。
大便不暢，大便停滯，濁氣上襲，不僅使人心煩，胸悶氣短，還會傷腎，導致腰酸乏力，惡心嘔吐。所以保持大便通暢也是壹種補腎的方法。
大便難解時，可將手背貼於腎區用力按壓，激發腎氣，加速排便；走路時，用雙手摩擦腎區，可以緩解腰酸背痛的癥狀。
第三，喝水養腎
水是生命之源。水液不足可能造成濁毒瀦留，加重腎臟負擔。所以，經常喝水是非常重要的補腎方法。
不要憋尿
第四，不要忍尿。
當膀胱儲存的尿液達到壹定程度時，就會引起神經，產生排尿反射。這時候壹定要及時上廁所，把尿排出去。否則，積聚的尿液會變成濁氣，侵犯腎臟。因此，及時排泄尿液是滋補腎臟的最佳方法之壹。
五、生津滋腎
口腔中的唾液分為兩部分:稀的唾液以脾為主；稠的是唾液，由腎主導。妳可以做個實驗，嘴裏壹有唾液就吐出來，不到壹天，妳就會覺得腰酸軟，很累。這反過來也證明了吞津液可以養腎護腎。
飲食調節
第六，飲食保護腎臟
有很多食物可以補腎。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腎也能補腎。
睡眠滋腎
七、睡眠滋腎
充足的睡眠對氣血生化和腎精的維護有重要作用。林毅發現，很多腎衰竭患者都有過過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。所以，不要熬夜太晚，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的保養。