青春期女生月經不調的食療？
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗煮湯。每天1次，連續服務。功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。
茶葉適量，紅糖適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。
生山楂肉50克，紅糖40克。將山楂加水煮沸去渣，倒入紅糖，趁熱飲用。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。
小茴香、青皮各15g，黃酒250g，將小茴香、青皮洗凈，用酒浸泡3天，然後飲用。15-每次30g，壹日兩次。如果妳不能忍受酒精，妳可以用醋代替。疏肝理氣。主治:月經不調，經色正常，月經不暢，乳房及小腹脹痛。
山楂30g，紅花15g，白酒250g，在酒中浸泡1周。每次45 ~ 30克，壹日兩次，視酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。適應癥:月經量少，紫黑色腫塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。註意避免吃涼。
月經不調的女性有哪些飲食禁忌？
忌酸辣，宜清淡。
月經期女性消化功能減弱，食欲下降。為了維持身體的營養需求，他們應該多吃容易吸收的食物。少吃酸辣食物，容易造成經血過多。
把肉和蔬菜混合起來補充鐵。
女性在經期會流失大量的血液和鐵元素，因為人體內的鐵元素對免疫力、智力、衰老能量代謝等都有重要作用。所以月經期吃含鐵量高的食物，有利於補鐵，如魚類、動物肝臟、血液、蛋黃等，容易吸收。
忌冷，要保暖。
女性如果在經期吃生冷食物，會傷害脾胃的消化，容易產生內寒，使血液運行不暢，導致經血過少，甚至痛經。即使在夏天，妳也不應該吃冷的食物，如冰淇淋和其他冷飲。宜溫，有利於氣血通暢。
禁忌冷食
梨、香蕉、菱角、銀耳、石花、銀耳。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的功效。平時食用對人體有益，但經期應避免或少吃，否則容易引起痛經、月經不調等癥狀。
禁忌辛辣食物
肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。這種食物是調味品。平時做菜的時候，在菜裏放點辣椒可以讓菜的味道更好。但經期女性不宜吃這些辛辣刺激性食物，否則容易導致痛經和月經過多。
避免吃巧克力。
巧克力會造成更多的情緒不穩定和糖癮。除了增加體重，它還會增加對維生素B的需求..
避免吃羊肉和狗肉。
體質偏熱，月經量提前者不宜食用，如狗肉、羊肉、辣椒、花椒、姜、蒜、蔥、韭菜等。這些食物都是高熱量的。
忌吃柿子和蘿蔔。
寒性體質、月經量少的人不宜吃瓜、菠菜、柿子、蘿蔔、鴨肉等食物。