鼻炎治好了，分享壹下個人經驗~ ~ ~

求醫經歷:從小學開始就有鼻炎。我有過鼻炎的各種癥狀，慢性鼻炎，鼻竇炎，咽喉痛，耳痛，年復壹年的求醫，試過噴劑，洗液，西藥，中藥，偏方，針灸，但是開的都是常規的鼻炎藥之類的。各種擔心，各種不適，還有老鼻炎都知道~ ~

記得鼻炎最嚴重的時候，噴嚏不斷，鼻子幾乎全堵，白天頭暈乏力，晚上卻睡不著。我睡了壹會兒，然後就醒了。鼻孔裏的毛囊甚至都爛了，整個鼻子都痛得不得了。

治愈經歷:去過中醫，西醫，知名個體診所，但癥狀反復，心情不好，無法正常工作。直到後來同事給我介紹了壹個調理鼻炎的老中醫。壹開始我是抱著試試看的態度加他的。他根據我的情況給了我壹個膏方，但我沒想到，試壹試就改變了我的後半生，很輕松的就治好了我的鼻炎。我不敢說100%不會有攻擊。至少這幾個月來，我真的沒有發作過。我的鼻炎好了。。介紹了幾個親戚朋友，治好了。很開心~

剛開始花了不少錢，但是時間長了，也自學了壹些小方法。堅持下去還是挺有用的。病情好轉後，因為天氣變化大，偶爾會有感冒的癥狀，但每次都用外用中藥膏，以防萬壹，但鼻炎壹直沒有復發。希望和大家分享壹下我的方法，希望對鼻炎寶寶有所幫助。

首先，用淡鹽水洗鼻子。

1.每天至少兩次，用棉簽蘸淡鹽水，擦洗鼻腔內部，清洗裏面的臟東西。我用食用鹽拌開水降溫，妳也可以用生理鹽水。但是不能用自來水，壹定要用純凈水和溫水，因為自來水中含有可能被感染的細菌；往往添加了成分，會造成刺激。直接用自來水會加重鼻炎的癥狀，所以壹定要註意水溫控制在37度，用於清洗人體。

2.小心清洗以免窒息。

(1)準備:沖洗右側鼻腔，身體微微前傾，頭部向左傾斜，沖洗左側鼻腔，頭部向右傾斜；

(2)沖洗過程:禁止用鼻孔呼吸，張開嘴，輕柔緩慢地呼吸；將洗頭插入壹個鼻腔，使水流出另壹個鼻腔，可反復沖洗，另壹個鼻腔也可如此沖洗；

備註:最好先洗鼻前庭，再洗深鼻腔。直接洗容易把前庭的臟東西洗進後鼻腔。結束後盡量不要太用力擤鼻涕，擦幹凈就行。留在鼻腔內的少量中藥或深海鹽水也有消炎、殺菌、保濕的作用，多余的液體過壹段時間會自動流出。

3.洗鼻次數要控制(適當)。洗鼻次數越多越好。根據個人鼻部情況，壹天1~2次。如果沒有明顯的鼻炎，原則上應該在每天下班回家洗澡的時候使用。如果有工作環境多塵的鼻病患者，如木匠、鐵工、泥工、廚師、裁縫、理發師等。，早上要用中藥袋形成壹層鼻腔保護膜。雖然我每天都洗鼻子，但是我建議戴口罩，不用麻煩了。如果鼻炎嚴重，就要多註意這些問題。

洗鼻註意事項:

(1)洗鼻器用後要洗凈擦幹，否則洗鼻時微生物可能進入鼻腔；

(2)有腦脊液鼻漏、耳漏、顱腦外傷史的患者應避免使用；

(3)出現發熱、流鼻血、頭痛等癥狀時，建議暫時避免沖洗；

第二，外用

用了壹個星期左右也沒什麽效果，氣味也確實難以忍受，但是為了增加擺脫鼻炎的可能性，我還是堅持了下來。。。。

大概過了兩個星期，我終於慢慢接受了，這是我想不到的。鼻子癢自己消失了，流鼻涕少了，鼻塞也沒那麽嚴重了，打噴嚏也完全沒了。

後來用了將近兩個月(+鞏固時間)，鼻炎終於絕望的離開了！

第三，適當運動

比如慢跑可以促進全身血液循環，提高身體抵抗力，堅持下去就好了，鼻炎很少再犯。主要是因為運動可以增加壹個人的抵抗力和免疫力。這樣做會降低感冒的可能性。對不對？，，，哈哈哈~ ~ ~

外用用了2個多月，其他方法堅持了很久。壹天洗兩次鼻子，堅持鍛煉。就這樣，我的鼻炎不知不覺就好了。鼻子和鼻塞都沒了！！！！

我的方法是洗鼻+外用+運動，所以鼻炎沒了，但是不知道這些方法背後經歷了多少。......