美國兒科學會建議，寶寶1歲左右比較適合斷奶。過早斷奶對寶寶的生長發育不是很好。
對於1歲之前的寶寶來說，母乳不僅可以滿足寶寶的生長需求，母乳中所含的抗體還可以防止寶寶生病。當然，不建議媽媽們過晚給寶寶斷奶。因為寶寶1歲以後，母乳逐漸變稀，營養滿足不了寶寶的需求。如果繼續以母乳為主食，會導致寶寶營養不足，也會影響寶寶對輔食的攝入。
如果馬寶打算在寶寶1歲以後斷母乳，那麽她應該有意識地減少從寶寶11個月零3周開始母乳餵養的次數。如果寶寶不主動，盡量不要給寶寶吃。
壹般來說，春秋兩季斷奶比較好，這樣寶寶就不會因為氣候過熱或過冷而影響消化功能，引發腸胃疾病。
斷奶有兩種方式，壹種是自然斷奶，壹種是主動斷奶。
自然斷奶是指讓寶寶母乳餵養到不想吃或者不再需要的那壹天。我們稱這種斷奶方式為自然斷奶。這也是最受寶寶歡迎的方式。媽媽，不要以為寶寶這樣就斷不了母乳了。也許有壹天，寶寶會停止吃奶。
自然斷奶要多久？這個沒有明確的答案。就像開始走路、長牙、控制排便等都沒有統壹的時間表壹樣。，嬰兒之間差異很大。
主動斷奶是指由於壹些外部因素而不得不使孩子斷奶。其實這種方式寶寶不是很喜歡，經常會有抗拒斷奶的行為，比如對母乳更加依戀。主動斷奶不是突然斷奶，這裏面涉及到壹些巧妙的方法。
主動斷奶五步法的第壹步是斷奶前體檢。帶寶寶全面檢查，待寶寶身體狀況良好，消化能力正常時再斷奶。
第二步，晚上先給寶寶斷奶，睡前再給寶寶斷奶，讓爸爸用很多方法哄寶寶睡覺。像講睡前故事，唱兒歌等等。
第三步，減少每天餵食的次數，比如從每天6次減少到4次，然後增加奶粉和輔食的量和次數，直到完全斷奶。
每隔兩三天取消母乳，這樣媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，腹脹帶來的不適也會少壹些。同時，媽媽也有足夠的時間觀察寶寶是否適應這樣的變化。
第四步，在父親和其他家庭成員積極參與斷奶前，要有意識地增加父親或其他家庭成員照顧寶寶的時間，讓寶寶的註意力稍微遠離母親。但並不是說把寶寶完全交給別人快速餵養，會讓已經因為斷奶而沒有安全感的寶寶更加不安。媽媽這個時候也要多陪陪她。
第五步，斷奶要果斷反復斷奶會刺激寶寶的情緒，增加斷奶的難度。
如果媽媽在斷奶時想盡壹切辦法分散寶寶的註意力，他仍然哭鬧著堅持母乳餵養，說明斷奶過程可能太快，寶寶無法接受。
斷奶過程過快的跡象還包括寶寶某些行為的改變或倒退，如口吃、夜間頻繁醒來、過於粘人、過於焦慮、咬人，甚至出現以前從未出現過的生理現象，如腸胃不適或便秘。
斷奶的誤區很多媽媽對斷奶有壹些誤區:
突然斷奶
這是最應該避免的。壹些母親通過外出或把孩子送到其他地方來突然斷奶。這樣做會給媽媽的身體帶來很大的不適(腹脹之痛)，也會在日後埋伏更嚴重的健康問題。同時，由於母乳餵養不僅是為寶寶提供食物，也是安慰和親密的來源，突然斷奶會對寶寶的心靈造成創傷。
冷斷奶
有些母親用冷淡的態度給嬰兒斷奶，這實際上與他們的需求背道而馳。孩子在斷奶階段最需要的是媽媽讓他相信自己還是被愛的。
藥回奶
現在很多媽媽都采取服用激素回奶的方式。這種方式雖然可以快速減奶，但是對媽媽的身體有害。
收緊胸部
傳統的回奶方法是擠完奶後緊乳房或者用布緊乳房。不推薦，這些傳統做法弊大於利。要定時擠出壹些奶來緩解脹氣的痛苦，還要穿寬松有支撐力的胸罩。
處方斷奶
壹些母親在乳頭上放辣椒水、刺激性食物或紅汞，試圖嚇走嬰兒，使其不進行母乳餵養。這種突然斷奶的方法極其惡劣。寶寶會覺得很不開心，有被欺騙的感覺，對母親乃至這個世界產生不信任感，經歷憤怒和焦慮，不僅影響寶寶的情緒，還容易引起寶寶的疾病。
這樣做還可能導致寶寶排斥其他食物。
如何給寶寶準備斷奶食物？因為每個寶寶的性格不同，書上規定的好的輔食食譜不可能放之四海而皆準。爸爸媽媽需要根據寶寶發育的實際情況來確定給寶寶吃什麽，什麽時候吃，怎麽吃。
但是有幾個原則是通用的:
1，堅持牛奶和輔食相結合。在這個階段，每天可以堅持母乳餵養3 ~ 4次。準備斷奶的媽媽逐漸減少母乳的頻率，可以開始添加配方奶粉。註意先餵輔食，再餵配方奶。100 ~ 200ml壹次就夠了，每天至少要餵500ml。
2.像成年人壹樣壹日三餐。吃輔食的最佳時間是早上10，下午2點，6點。如果嬰兒能和父母壹起吃飯，他們會很開心，食欲也會增加。
3.主要是半固體食物。9月底可以改變寶寶的飲食模式:米飯從稀飯變成稠粥軟飯，面條從爛面變成普通面，面包饅頭，肉從肉末變成肉末，蔬菜從菜泥變成菜絲。
4.繼續添加新的食物。盡量讓寶寶接觸不同口味的食物，只有這樣，他們才會更願意接受新的食物。雞蛋、菠菜、白菜、豆腐、土豆、胡蘿蔔、南瓜、洋蔥、魚都可以給寶寶吃。蝦蟹可以少給，各種肉末都可以吃。事實上，壹些嬰兒到這個月已經非常好地吃了這些食物。
5.添加食物練習咀嚼和磨牙。很多寶寶的小牙齒已經萌出來了。這時候可以給壹些柔軟的手指食物，比如手指餅或者磨牙餅幹，切成塊的胡蘿蔔等。，幫助寶寶鍛煉咀嚼，減緩出牙帶來的不適感，練習手指抓握。
6.可以吃零食，生吃水果。這個月的寶寶已經可以很好的吃輔食了，餅幹蛋糕之類的零食還是可以吃的。市面上的水果大部分都可以直接給寶寶吃，不用切碎榨汁。當然，省下來的時間還是帶寶寶出去玩。